📮 В рамках нашей рубрики «Врач рекомендует!» сегодня врач - терапевт участковый ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК Эрдынеева Саран Баировна подготовила для Вас материал по теме: «Здоровье матери и ребенка - важнейшие составляющие здоровой нации».

Наступление беременности — важное событие в жизни каждой женщины🤰🏼

Здоровье малыша, его нормальное развитие, во многом зависит от того, будет ли ребенок желанным, а его появление на свет заранее продуманным и запланированным.
Поэтому, шансы на успешное зачатие, вынашивание беременности и рождение здорового ребёнка повышаются, если следовать нескольким простым правилам:

👶🏻 👩🏻Здоровье мамы и здоровье будущего ребенка прямолинейно связаны.
Обратитесь к врачу для исключения заболеваний или состояний, которые могут негативном повлиять на беременность и последующее течение беременности, родов и послеродового периода.
Регулярно посещайте акушера - гинеколога. Следует провести лечение имеющихся заболеваний, обратиться к стоматологу для санации полости рта, сделать прививки от тех болезней, которые могут повлиять на исход беременности.
🚭 Коррекция образа жизни. Необходимо следовать рекомендациям в отношении отказа от курения, употребления алкоголя и некоторых лекарств. Желательно снизить стрессовые нагрузки, нормализовать режим сна и бодрствования, обеспечить умеренную физическую нагрузку.

🥗Сбалансированный рацион питания и нормализация массы тела. Несбалансированное питание может стать причиной дефицита витаминов, микро- и макронутриентов. Избыточная масса тела женщины ассоциирована с повышенным риском осложнений беременности и родов.

👩🏻‍⚕️ При необходимости обратиться к психологу, с которым можно обсудить возникающие в семье проблемы и способы их разрешения. Ни в коем случае нельзя надеяться, что беременность и деторождение разрешат имеющиеся разногласия. Психолог поможет гармонизировать отношения заранее.