версия для слабовидящих
Жить хорошо. Только жить нужно правильно и здоро́во, а то и снижение иммунитета тут как тут. А это, знаете ли, сказывается на общем самочувствии человека, да еще и к возникновению онкологических заболеваний приводит. Рак – болезнь страшная. Для него нет преград: он может поразить любую часть организма независимо от пола, возраста и социального статуса. Именно снижение иммунитета, хронический стресс и вредные привычки могут поспособствовать его появлению.
Профилактика онкологических заболеваний нам известна:
- сбалансированный рацион;
- отказ от вредных привычек;
- защита от инфекционных заболеваний;
- ограничение контакта с вредными веществами;
- ведение активного образа жизни;
- защита от ультрафиолетового излучения;
- соблюдение режима дня;
- борьба со стрессом и укрепление нервной системы.
Поэтому включаем в рацион мясо птицы, рыбу, овощи, фрукты, злаки, молочные и кисломолочные продукты нежирных сортов. Убираем подальше от себя полуфабрикаты, колбасы, копчёности и контролируем потребление сахара.
Систематическая самодиагностика, ежегодное прохождение профилактического мед.осмотра и незамедлительное обращение к врачу при обнаружении подозрительных симптомов - главные шаги в предупреждении развития онкологических заболеваний, их прогрессирования и своевременного лечения.
Будьте здоровы!
