Неделя сохранения иммунной системы

Тематическая неделя Минздрава России | Неделя сохранения иммунной системы 🍏

Предназначение иммунной системы — охрана организма от воздействия микроорганизмов.

Что влияет на снижение иммунитета:

🔹неправильный образ жизни;
🔹стрессы, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
🔹окружающая среда;
🔹неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Продукты, которые способны укрепить защитные функции организма: лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.