Даже при здоровом образе жизни у молодых людей может быть повышено давление.

К росту давления в молодом возрасте могут приводить и нефункциональные причины:

🔴 Хронический стресс и тревожность.
Они активируют симпатоадреналовую систему, что приводит к сужению просвета кровеносных сосудов и увеличению сердечного выброса.

🔴 Нарушения сна.
Изменение циркадных ритмов и повышение гормона стресса кортизола — один из доказанных наукой факторов риска повышения давления.

🔴 Переутомление.
Недостаток отдыха влияет на тонус сосудов, поддерживая его на повышенном уровне.

Поэтому при повышенном давлении важно не только следить за цифрами на тонометре, но и оценить сон, уровень стресса и режим отдыха. Если давление регулярно повышается, причину стоит искать вместе с врачом.