Врач кардиолог ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК Бабарыкин Вадим Николаевич рекомендует придерживаться следующих правил профилактики артериальной гипертонии:

«Артериальная гипертония является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых, цереброваскулярных и почечных заболеваний.

 Первичная профилактика артериальной гипертензии предполагает:

1. Увеличение физической и двигательной нагрузки.

2. Отказ от курения.

 3. Отказ от употребления алкоголя.

4. Оптимизацию питания, в том числе ограничение суточного потребления поваренной соли.

5. Коррекцию массы тела.

6. Соблюдение режима сна и бодрствования.

 7. Исключение стрессовых состояний.

  Вторичная профилактика гипертонической болезни показана пациентам, у которых артериальная гипертензия установлена, как диагноз. Она направлена на:

• снижение показателей артериального давления;
• предупреждение гипертонических кризов;
• профилактику вторичных изменений в органах и развитие осложнений.

 В комплекс таких мероприятий включают:

• немедикаментозное лечение (более жесткие мероприятия, соответствующие первичной профилактике);
• медикаментозную терапию.

  Комплексные меры профилактики гипертонии позволяют держать артериальную гипертензию под постоянным контролем и существенно снижают риск развития различных тяжелых осложнений».