Погода переменчива, а значит легко заболеть. Как же сохранить здоровье осенью? 🍂

🟠Обязательно нужно соблюдать личную гигиену.
Казалось бы, простые и известные всем правила, но придерживаться их чрезвычайно важно.
🟠Мыть руки и до, и после посещения туалета.
🟠Регулярно проветривать помещение. Особенно если в доме кто-то болеет.
Стараться меньше бывать в закрытых помещениях с большим скоплением людей.
🟠Лучше больше времени проводить на свежем воздухе.
🟠Рациональное питание, насыщенное белками и витаминами, а ещё морсы, травяные чаи - все это поможет организму "отпугнуть" вирусы.

⚠️Если у вас сильно повысилась температура тела, появилась головная боль, слабость, боли в мышцах - нужно обязательно обратиться к врачу. Здесь уже не может быть никаких «в интернете пишут», «подруги советуют», «бабушка делала так». Только квалифицированный специалист может помочь справиться с опасным вирусом и вовремя и правильно назначить необходимое лечение.

Будьте здоровы! 🍏