В жаркие летние дни возрастает риск получения теплового или солнечного удара, которые несут для здоровья человека не просто неприятные, но и очень серьезные последствия.

⚡Тепловой удар (или гипертермия) — это остроразвивающееся болезненное состояние, возникающее по причине длительного перегрева организма. Характеризуется повышением внутренней температуры тела, сопровождается выраженным ухудшением самочувствия в результате нарушения работы органов и систем тела человека (расстройство кровообращения и дыхания, нарушение сознания), без оказания своевременной помощи в тяжелых случаях может привести к коме и летальному исходу.

🌞Солнечный удар — своего рода разновидность теплового удара, вызванного интенсивным или продолжительным воздействием прямых солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. Сопровождается головной болью, вялостью, рвотой, судорогами и другими симптомами, которые могут усугубляться при повышении влажности окружающей среды.

И если при солнечном ударе участок перегрева — это голова, а получить его можно исключительно на солнце, то при тепловом ударе происходит гипертермия всего тела, и получен он может быть не только в жаркие дни на улице, но и в душных помещениях или автомобиле (особенно с закрытыми окнами), бане или сауне, горячих цехах, в результате чрезмерной физической нагрузки.

🌡Факторы риска

ношение плотной или синтетической одежды, препятствующей выделению тепла и испарению пота

интенсивная физическая активность при высокой температуре воздуха

употребление алкоголя так же может стать причиной развития теплового удара (т.к. нарушается терморегуляция)

ожирение

пожилой или детский возраст

гормональная патология

недостаточное употребление жидкости

прием мочегонных препаратов

работа вблизи источника высоких температур

длительное пребывание на солнце в жару (особенно в период с 11–12 до 16–17 часов)

нахождение в душном помещении или автомобиле

❗Основные симптомы теплового/солнечного удара

головная боль или головокружение

потеря сознания

тошнота или рвота

покраснение кожи лица или тела

повышение температуры тела

ощущение лихорадки (озноб)

слабость

одышка

повышение артериального давления

холодный пот

жажда

⚠При возникновении этих симптомов и подозрении на тепловой или солнечный удар необходимо принять следующие меры:

найти прохладное место или тень

если тепловой удар случился в жарком, душном помещении, покинуть его

охладить тело: умыться или обтереть водой лицо, наложить на лоб и шею мокрый компресс (нельзя при этом пользоваться льдом или принимать холодный душ, так как он может спровоцировать кровоизлияние или вызвать остановку сердца)

пить больше жидкости (но не очень холодной): минеральную воду без газа, либо раствор регидрона, теплый травяной чай (категорически запрещено употреблять алкоголь, а также напитки, содержащие кофеин – кофе, крепкий чай – так как они могут усугубить дегидратацию, которую испытывает организм при тепловом ударе)

принять горизонтальное положение, повернув голову на бок

обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы предотвратить осложнения

✅Как предотвратить тепловой и солнечный удар

в жаркие солнечные дни (особенно при большой влажности) выходить на улицу до 10–11 часов дня и после 16–17 часов

место для следующего блока

носить легкую одежду из натуральных материалов (хлопок, лен) и обязательно головной убор

в жаркое время года избегать изнуряющих физических нагрузок и интенсивных тренировок

пить больше жидкости в течение дня — чистую или минеральную негазированную воду, травяной или слабо заваренный зеленый чай

полностью исключить алкоголь и различные психотропные вещества, т.к. они сильно влияют на процессы терморегуляции.

Информационная статья Портала "Так здорово!" https://www.takzdorovo.ru/stati/teplovoy-i-solnechnyy-udar-priznaki-simptomy-pomoshch-i-profilaktika/

Напоминаем 🛎️Ежемесячно главный врач и его заместители проводят прием граждан. Информируем Вас о графике приема граждан в июле 2026 года.

🟢1 июля с 10:00 до 13:00 часов, администрация ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК.

🟢3 июля с 08:00 до 10:00 часов, Варениковская больница.

🟢 10 июля с 10:00 до 12:00 часов, врачебная амбулатория ст. Троицкой.

🟢 17 июля с 10:00 до 12:00 часов, врачебная амбулатория с. Киевского, с. Экономическое.

🟢24 июля с 08:00 до 10:00 часов, Варениковская больница.

🟢30 июля с 10:00 до 12:00 часов, врачебная амбулатория ст.Нижнебаканской.

Кроме того, еженедельно в субботу так же организован прием жителей по вопросам организации медицинской помощи.
Прием осуществляется по предварительной записи по номеру телефона: 4-50-00. Заявителям необходимо иметь при себе паспорт.

Приглашаем принять участие жителей поселений!

Снижение смертности от внешних причин - это комплекс мероприятий, направленных на уменьшение числа смертей, вызванных не болезнями, а внешними факторами, такими как несчастные случаи, травмы, отравления и другие.

Внешние причины – это единственный класс причин, который обусловливает только предотвратимые смерти. И именно от этих предотвратимых причин в России ежегодно погибает огромное число людей, причем высокая смертность от этого класса причин сопряжена с очень большим числом людей, которых эти же причины делают инвалидами.
Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы.

📌К внешним причинам смерти относятся те причины, которые вызваны не болезнями, а различными внешними воздействиями.

В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти:
1. От случайных отравлений алкоголем;
2. От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
3. От самоубийств;
4. От убийств;
5. От повреждений с неопределенными намерениями;
6. От случайных падений;
7. От случайных утоплений;
8. От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.

🔔Как можно в целом снизить смертность от внешних факторов?
Сам человек может снизить риски закончить жизнь преждевременно, сократив потребление алкоголя и придерживаясь техники безопасности, правил дорожного движения. Кроме того, периодически каждому из нас нужны, на первый взгляд, очевидные по содержанию напоминания о том, как сохранить жизнь и здоровье, и пропаганда адекватного поведения, минимизирующего обозначенные риски.
Очевидно, что профилактика и соблюдение правил безопасности во всех критических ситуациях – это и есть средство спасения жизни и здоровья.

Запись в ГБУЗ «Крымская ЦРБ» через мессенджер MAX осуществляется через официальный региональный чат-бот «Запись к врачу Краснодарский край». Процедура полностью бесплатна и интегрирована с Госуслугами.

✍Пошаговая инструкция по записи:
Откройте мессенджер MAX и введите в строке поиска: Запись к врачу Краснодарский край. Перейдите в чат-бот: max.ru/zapis_na_p...
Запустите сервис: Нажмите кнопку «Получить услугу» внизу экрана.
Авторизуйтесь: Дайте согласие на обработку персональных данных и войдите через свой аккаунт «Госуслуги» (ЕСИА).
Укажите учреждение. Выберите врача: Выберите специализацию, конкретного врача, а также доступные дату и время приёма.
Подтвердите запись: Проверьте свои данные и нажмите «Подтвердить». Вся информация о талоне сохранится в самом чат-боте и в вашем личном кабинете на Госуслугах.

📌Если нужного специалиста нет в чат-боте или возникают технические неполадки, вы можете записаться другими способами:
- Единый Call-центр: 📞 8 (800) 22-20-366 (звонок бесплатный)
- Портал регионального Минздрава «Кубань онлайн» kuban-online.ru/
- Инфоматы: Находятся прямо в холлах взрослой поликлиники и женской консультации.

Попробуйте новый сервис уже сегодня — это просто и быстро!

С 29 июня по 5 июля 2026 года в России проходит Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Она призвана привлечь внимание к предотвратимым смертям, которые вызваны не заболеваниями, а внешними факторами.

Каждый из нас может внести свой вклад в создание более безопасной среды для себя и своих близких. Не стесняйтесь обсуждать проблемы, обращаться за помощью и делиться информацией о мерах безопасности. Возможно, именно ваши действия спасут чью-то жизнь!

⚡БЕРЕЖНО ОТНОСИТЕСЬ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

Регулярно проходите медицинские осмотры, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и навсегда откажитесь от вредных привычек.

Алкоголь – это не просто яд для печени. 67 % случаев утоплений, 67 % пожаров, 42 % самоубийств происходят под воздействием алкоголя!

Алкоголь делает людей безрассудными: рискованные поступки, драки, прыжки с высоты.

Алкоголь притупляет реакцию: ДТП, падения, утопления.

Алкоголь вызывает смертельные отравления (особенно суррогатами).

⚡БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ НА ДОРОГЕ!

Соблюдайте правила дорожного движения, пристёгивайтесь ремнями безопасности, не садитесь за руль уставшими или пьяными.

От водителя зависит не только его жизнь, но и жизнь, безопасность и здоровье всех участников дорожного движения!

⚡ОБЕСПЕЧЬТЕ БЕЗОПАСНОСТЬ В ПОМЕЩЕНИИ!

Следите за исправностью электроприборов и газового оборудования.

Держите огнеопасные вещества подальше от нагревательных приборов. Установите дымовые извещатели.

Оснастите входные двери надёжными замками и домофонами. Ставьте специальные блокираторы окон там, где живут маленькие дети.

Храните лекарства и химикаты вне досягаемости детей. Убирайте острые инструменты в недоступные для детей места.

Будьте осторожны вблизи водоёмов, строительных площадок, железнодорожных путей.

В рамках непрерывного повышения квалификации медицинского персонала и улучшения качества оказания первичной медико-санитарной помощи в нашей больнице состоялось важное практическое занятие.

🩺Сегодня, 29 июня 2026 года, заведующий отделением анестезиологии-реанимации, врач-анестезиолог-реаниматолог Евгений Хмара совместно с главной медицинской сестрой учреждения Натальей Михайловой провели плановое практическое занятие для заведующих фельдшерско-акушерскими пунктами и среднего медицинского персонала амбулаторно-поликлинической службы.

Главной темой встречи стал жизненно важный вопрос: «Алгоритм оказания экстренной медицинской помощи при анафилактическом шоке с базовой сердечно-легочной реанимацией».

«Анафилактический шок - это стремительно развивающееся, угрожающее жизни состояние, успех борьбы с которым напрямую зависит от секундной готовности и автоматизма действий медицинских работников на местах» - пояснила Наталья Михайлова.

Регулярное проведение подобных занятий позволяет поддерживать высокий уровень профессиональной готовности коллектива и гарантировать оперативную помощь жителям района в любых ситуациях.

«Для медицинских работников, такие тренировки - это основа безопасности пациентов. Каждый специалист должен четко знать, что делать в первые минуты до приезда скорой или реанимационной бригады», - отметил Евгений Хмара.

Специалисты подчёркивают: главная задача — выявить возможные проблемы на ранней стадии, даже если человек чувствует себя хорошо.

В рамках профилактического мероприятия пациенты получили консультацию врача - эндокринолога, осмотр стоп в хирургическом кабинете, определение зрения и забор анализов. По результатам осмотров врачи дали персональные рекомендации.

26 июня отмечается День нарколога - врача, который спасает людей от страшной, разрушающей жизнь зависимости. В 1987 году принят план деятельности по борьбе с распространением наркотиков в мире, а день 26 июня объявлен официальным днем борьбы с наркозависимостью, с незаконным оборотом наркотиков, и именно 26 июня и отмечают врачи-наркологи свой профессиональный праздник.

Наркоманию без преувеличения можно назвать самым страшным явлением нашего века. В ее коварные сети с каждым днем попадает все больше людей, пытающихся убежать от проблем и стрессов. Но цена такого «побега» оказывается слишком высокой, и результаты эксперимента над собой большей частью оказываются необратимыми.

Поэтому наркологи так значимы в современном мире. Они спасают жизни, помогают людям бороться с зависимостью и возвращают к нормальной жизни.

Поздравляем врачей-наркологов с профессиональным праздником. Ваше неравнодушие и профессионализм ежедневно спасают сотни жизней и дают надежду на светлое будущее. Желаем вам здоровья и благодарим за нелёгкий труд!