🤒Яркое солнце, пение птиц, прогулки и поездки с близкими. Все это ассоциируется у нас с весной, но внезапная простуда может помешать этому прекрасному времяпрепровождению. Как уберечь себя и близких от болезни и не провести все выходные дома?

Итак, каким образом можно повысить иммунитет?!
🥶 В первую очередь, закаливанием.
Это некая тренировка иммунной системы. Главные принципы закалки: умеренность, постепенность и регулярность. Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте помещение. Потом можно переходить к более серьёзным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Но начинать закаливание можно только, если вы изначально здоровы.

🥗Далее по списку - рациональное питание. Для укрепления иммунной системы нужна сбалансированная пища. Наличие белков и жиров в ежедневном рационе должно быть примерно одинаковым – по 30%. А вот углеводов, питающих организм энергией, рекомендуется потреблять несколько больше – 40%.
Важнейшие составляющие хорошего иммунитета – режим и физическая активность. Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время и регулярно занимайтесь физкультурой и спортом.

🚭Помните, что курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами сильно ослабляют иммунную систему, ухудшают функционирование многих органов. Откажитесь от вредных привычек!

😊Также очень важен позитивный жизненный настрой. Между физической и эмоциональной составляющими – теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, – запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню – для этого повод есть всегда.

✅Как показано в многочисленных исследованиях, если человек придерживается основ ЗОЖ - снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, что приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.

С началом весны появляются КЛЕЩИ‼️

Клещи являются переносчиками многих инфекционных заболеваний: болезнь Лайма, клещевой вирусный энцефалит , клещевой возвратный тиф, а также одним из тяжелейших заболеваний ⚠️Крымская геморрагическая лихорадка.

Профилактические меры, которые необходимо знать всем:

1. ношение одежды с длинными рукавами, закрытой обуви при прогулках на природе
2. сезонная вакцинация
3. средства для отпугивания насекомых
4. тщательный осмотр тела и головы после прогулки
5. после прогулки обязательная
стирка одежды

‼️В случае обнаружения клеща, его необходимо снять как можно скорее‼️
Обратитесь в приемное отделение ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК , медицинские работники окажут первую помощь и подробно расскажут о дальнейших действиях❗️

🗒️ Плановое совещание со средним медицинским персоналом
ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК провели районный врач эпидемиолог Бондаренко Е.В. и главная медицинская сестра Михайлова Н.А.

В рамках совещания были затронуты темы:
🔸Об организации и проведении противоэпидемиологических мероприятий при особо опасных инфекциях на территории Крымского района.
🔸Укладки при ООИ. Отбор проб на лабораторное исследование при подозрении на ООИ. 🔸Упаковка, транспортировка биологического материала.

установлена система рентгеновская (флюорографическая) для скрининга органов грудной клетки\Флюорограф малодозовый цифровой сканирующий с рентгенозащитной кабиной фМцс-«ПроСкан».
Аппарат поставлен по программе «Модернизация первичного звена здравоохранения» нацпроект «Здравоохранение».

🩻Основной областью применения является проведение малодозового профилактического обследования грудной клетки.

Флюорография — это быстрый способ массового обследования населения. Она позволяет выявить не только туберкулёз, но и другие заболевания лёгких, например,пневмонию.
Регулярное прохождение флюорографического обследования помогает снизить риск распространения туберкулёза.
Если заболевание выявлено на ранней стадии, то шансы на успешное лечение и выздоровление значительно выше.
Особенно важно проходить флюорографию людям из групп риска — тем, кто контактировал с больными туберкулёзом, а также людям с ослабленным иммунитетом. Кроме того, флюорография рекомендуется всем взрослым раз в год.

👥Сотрудниками хозяйственного отдела ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК активно ведутся работы по уборке территории больничного городка, взрослой и детской поликлиник.
🌳 Осуществляется побелка деревьев и бордюров, покраска и ремонт лавочек, благоустройство клумб, подрезка кусов и деревьев.

📮 В рамках нашей рубрики «Врач рекомендует!» сегодня врач клинический фармаколог ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК Яна Станиславовна Сайбель подготовила для Вас материал по теме: «Распространенные заблуждения об антибиотиках!».

🗣 Миф 1: «Устойчивость к антибиотикам развивается у человека, а не у бактерий.» 
– 76% считают, что организм становится резистентным, тогда как на самом деле резистентность формируют бактерии. Их распространение делает инфекции трудноизлечимыми даже у тех, кто никогда не принимал антибиотики. 

🗣Миф 2: «Если принимать антибиотики строго по назначению, устойчивые инфекции не угрожают.» 
– 66% уверены, что следование инструкции защищает от инфекции с резистентными бактериями. Но резистентность – глобальная проблема, и инфицироваться можно от других людей, продуктов или окружающей среды. 

🗣 Миф 3: «Резистентность грозит только тем, кто часто принимает антибиотики.» 
– 44% считают, что проблема касается только регулярных пациентов. На самом деле, любой человек любого возраста в любой стране может заразиться устойчивой инфекцией, даже если никогда не принимал антибиотики. 

🗣Миф 4: «Обычные люди не могут повлиять на ситуацию, это забота врачей.» 
– 57% не видят своей роли в решении проблемы, а 64% надеются, что медики решат всё до катастрофы. Но без ответственного подхода пациентов и контроля за назначениями даже лучшие врачи не остановят рост резистентности. 

🗣Миф 5: «Антибиотики в животноводстве – не наша проблема.» 
– 73% согласны, что фермерам стоит уменьшить использование антибиотиков у сельхозживотных. Это действительно важно, ведь антибиотики в продуктах питания способствуют распространению резистентных бактерий среди людей. 

Антибиотикорезистентность уже делает некоторые инфекции неизлечимыми, и решить проблему можно только осознанным подходом: принимать антибиотики строго по назначению, завершать полный курс лечения и избегать самолечения.

Бактерии мутируют быстрее, чем создаются новые препараты – если не изменить отношение к антибиотикам, в будущем привычные инфекции могут стать смертельными.

25 февраля – 15 мая 2025 года

НАБЕРИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ КОРОТКИЙ НОМЕР 1945

❓ Установите любимые мелодии Победы вместо гудка или звонка на телефоне!

❓ Слушайте голос Левитана – ежедневные сводки Совинформбюро!

❓ Получите ссылку на загрузку логотипа 80-летия Победы!

📩 Присоединяйтесь к акции, расскажите о ней своим близким, друзьям, коллегам.

Подробная информация на официальном сайте юбилея Великой Победы – may9.ru/events/urapobede

Акция проводится операторами мобильной связи при поддержке Минцифры России. Все сервисы – бесплатные.

#Победа80

#УраПобеде

👩🏻‍⚕️В работе Медицинского Совета приняли участие руководители всех структурных подразделений ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК: заместители главного врача, заведующие отделений, поликлиник, амбулаторий, ФАПов, старшие медицинские сестры.

🎂 Медицинский Совет начался с поздравления с юбилеем
Абдрахмановой Галины Викторовны- врача-терапевта, заведующей Троицкой амбулаторией. Главный врач А.Р. Матевосян вручил поздравительный адрес и поблагодарил юбиляра за многолетний добросовестный труд.

📑 С первым докладом выступил заведующий отделением «Славянского противотуберкулезного диспансера Nº 12» В.Н. Яготинов «О состоянии заболеваемости туберкулезом за 2024 год на территории Крымского района, мерах профилактики». Владимир Николаевич отметил, что показатели по Крымскому району не превышают показатели по Краснодарскому краю.
Далее заслушали заместителя главного врача по экономической работе И.В. Корниенко «Изменения в оплате труда в 2025 году. О выполнении плановых показателей по итогам 2 месяцев 2025 года».
Ирина Викторовна разъяснила медицинским работникам об изменениях в структуры заработной платы. Обозначила проблемные моменты по выполнению плана, обратила внимание присутствующих, на принятие мер по устранению недостатков.
Далее главный врач А.Р. Матевосян подвел итоги Медицинского Совета и обозначил задачи и предложил пути их решения.