От всей души поздравляю Вас с Международным женским днём!

8 марта – праздник любви, красоты и новой надежды, когда с вашими улыбками в каждый дом приходит настоящая весна.

Ваша мудрость и вера помогают мужчинам ставить самые смелые цели и добиваться их.
Вы те, кто подарили жизнь, теплом и заботой помогли встать на ноги, и продолжаете вдохновлять мужчин на новые свершения.

В этот день хотелось бы напомнить, что красота начинается со здоровья – не забывайте заботиться о себе.

Желаю Вам тепла и радости от родных и близких и оптимизма в каждом дне.
Пусть красота никогда не проходит, а в душе всегда царит вечная весна, на лице сияет улыбка и согревает всех нежными лучами. Пусть в вашей жизни случаются счастливые перемены, множатся достижения в работе и личной жизни, творчестве и увлечениях.

С уважением, главный врач ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК А.Р.

В феврале в акушерско - физиологическом отделении ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗКК на свет появилось 43 малыша! 🎉
28 девочек и 15 мальчишек осчастливили семьи!
Вес самого крупного малыша 4600 гр. и это мальчик.

Поздравляем счастливых родителей! 🚼

🗓В рамках Недели ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности на Кубани мы расскажем о важности правильного питания.

🩺Здоровье будущей мамы и малыша напрямую зависит от рациона обоих родителей!

✍️ Планируя беременность, важно:
• Нормализовать вес (индекс массы тела)
• Сбалансировать питание
• Исключить вредные привычки

✔️Эти правила актуальны и во время всей беременности.

👉 Узнайте больше из наших карточек!

📮 В рамках нашей рубрики «Врач рекомендует!» сегодня врач гинеколог ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК Екатерина Борисовна Кошевая подготовила для Вас материал по теме: «Репродуктивное здоровье: забота о будущем!».

🌸Репродуктивное здоровье – это не только психологическая, физиологическая и социальная готовность человека к продолжению рода.
В более широком смысле это понятие включает в себя еще и отсутствие каких-либо заболеваний, инфекций или других негативных состояний организма, способных повлиять на возможность зачатия, привести к прерыванию беременности или к рождению больного ребенка.

👱🏻‍♀️На состояние репродуктивной системы влияет множество условий.

💎Факторами, обеспечивающими качественное репродуктивное здоровье, служат: • создание стойкой мотивации будущих родителей на строительство полноценной и благополучной семьи, воспитание в себе качеств хорошего семьянина; • формирование ответственности партнеров за воспитание детей, подготовка полноценных членов социума, что подразумевает контроль за состоянием их здоровья, получение образования, участие в их физическом, нравственном, психическом и духовном совершенствовании.

Для сохранения репродуктивного здоровья населения предприняты меры, направленные на предоставление бесплатной медицинской помощи, усиление профилактики развития патологий репродуктивной системы, проведение обязательных медицинских профилактических осмотров.
Чтобы поддержать репродуктивное здоровье подрастающего поколения, ведется активная работа среди молодежи. Особая роль отводится: • профилактике ранних абортов; • предохранению от заболеваний, передающихся половым путем; • подготовка к планированию семьи и рождению детей.

Несмотря на значительное влияние неблагоприятных внешних причин, наше репродуктивное здоровье, и то, как далее будет развиваться демографическая ситуация, в большей степени зависит от нас самих. Поэтому забота об этом должна стать нормой и культурой поведения как каждого человека, так и всего российского общества в целом.

Очень просто. Никак!

💊 Самостоятельный приём лекарств, БАД, лекарственных трав может привести к аллергической реакции вплоть до отёка Квинке или анафилактического шока.

🌶️ Растирания собачьим жиром, водка с перцем, антибиотики от соседки, гомеопатические капли от свёкра, побольше жаропонижающих и советов из интернета - опасная схема.

🩹Лечиться самостоятельно, а к врачу обратиться только если стало совсем плохо - очень плохая практика.
При таком подходе велика вероятность более тяжёлого, длительного лечения и восстановления после болезни.

❗️Осложнения гриппа могут развиться даже у здорового человека.

🗣️Чувствуете симптомы вирусной инфекции?
🗣️Держится температура, с которой сложно справиться?👩🏻‍⚕️Обратитесь к врачу, не экспериментируйте с самостоятельным лечением.

🤧Во время сезонных и не сезонных эпидемий растет нагрузка на иммунную систему. Чаще всего мы болеем именно зимой. Мы начинаем меньше гулять, чаще оставаться в отапливаемых, закрытых помещениях с низкой влажностью. И это время, чтобы уделить особое внимание приему витаминов.

🥗Они нужны организму, чтобы поддерживать иммунитет, что возможно лишь при регулярном сбалансированном питании. Однако, в профилактике дефицита витаминов и минералов роль играет не только рацион.

🧬О тех веществах, которые помогают иммунитету бороться с различными вирусами и бактериями, читайте на официальном портале минздрава России "Так здорово".

https://www.takzdorovo.ru/stati/5-veshchestv-nedostatok-kotorykh-oslablyaet-immunitet/

Один из лучших способов это исправить — сбалансированное питание.

В карточках читайте, какие продукты помогут жителям Кубани вернуть силы и встретить весну с радостью 🌷