Научные исследования свидетельствуют: можно избежать по меньшей мере 80% преждевременных смертей от этих заболеваний, если контролировать их основные факторы риска.

Для того чтобы контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо:

1) знать свое кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое кровяное давление! Артериальное давление должно быть не выше 140/90 мм рт.ст.
2) знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание сахара в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска. Минимально допустимый уровень сахара крови натощак не должен превышать 6,1 ммоль/л.

3) знать уровень холестерина в крови. Повышенное его содержание в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо поддерживать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, лекарственных препаратов.

🟩Уровень холестерина крови не должен превышать 5 ммоль/л.

📌Всемирная Федерация Сердца определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни:

• Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких.
• Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты – не менее 500 г в суточном рационе. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи.
• Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое Вы и члены Вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте ежедневные прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее 30 минут.
• Посетите медицинское учреждение: поликлинику по месту жительства, где можно пройти диспансеризацию или углубленное профилактическое обследование.

Спешим поделиться нашими достижениями🏆

В июле в акушерско физиологическом отделении ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗКК на свет появился 101 малыш! 🎉
45 мальчиков и 56 девочек!

Вес самого крупного малыша составил 4625. Это маленький богатырь! 🚼

Поздравляем счастливых родителей!

Диспансеризация – это не просто визит к врачу, когда что-то беспокоит.
Это плановая бесплатная проверка состояния здоровья, которая помогает обнаружить болезни на ранних стадиях, когда лечение будет наиболее эффективным и менее затратным.

В рамках диспансеризации проводится ряд обследований: от общего анализа крови и мочи до консультаций узких специалистов.

ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК напоминает и приглашает жителей Крымского района пройти диспансеризацию!

Однако даже если мама решительно настроена на соблюдение рекомендаций
ВОЗ по грудному вскармливанию, иногда случаются ситуации, когда это невозможно:

при тяжелых родах или кесаревом сечении не получается сразу приложить ребенка к груди - мама может находиться несколько часов под наркозом или медицинские показания не позволяют оставить ребенка с ней;

не все роддома позволяют маме и ребенку находится вместе круглосуточно. Этот момент лучше узнавать заранее, чтобы он не стал неприятным сюрпризом потом;

мама вынуждена выйти на
работу рано и не может долго кормить ребенка. Конечно, желательно как можно больше времени провести с ребенком и отложить возвращение в
"социум" на несколько лет. Ребенку до года постоянное, даже круглосуточное, присутствие матери рядом необходимо, в прямом смысле, как воздух.

Польза грудного молока для ребенка несопоставима ни с чем, однако довольно долго общество мало заботилось об этом.
Грудное вскармливание обесценивалось и подменялось искусственным. Компании по производству смесей агрессивно внедряли идею о том, что грудное молоко – это всего лишь набор белков, жиров и углеводов. А потому его легко можно заменить аналогами. Хотя в действительности ни одна, даже самая прогрессивная смесь не сможет дать малышу того, что дает ему мамина грудь.

В последние два-три десятилетия начали формироваться новые принципы успешного грудного вскармливания, стала пропагандироваться идея естественного кормления как самого полезного для матери и ребенка. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию составлены специально для молодых мам и медицинских работников. Их цель — восстановить культуру кормления, которой в последние десятилетия уделялось слишком мало внимания.

Изначально было разработано всего 10 принципов грудного вскармливания по ВОЗ, которые продолжают быть актуальны и сегодня.
Со временем список расширялся, появились 12 принципов грудного вскармливания, а затем и еще больше.
Добавились важные пункты, способствующие более продуктивному кормлению.

✳️Первый — совместное пребывание после родов.
Первый из них рекомендует не разлучать мать и дитя после родов и обеспечить им круглосуточное совместное проживание. Это способствует спокойствию как мамы, так и малыша, а также облегчает адаптационный период для них.

✳️Второй - раннее прикладывание к груди.
Первое кормление обязательно происходит в первый час после рождения ребенка. В это время вырабатывается только несколько капель молозива, но они содержат мощную дозу веществ, необходимых для иммунной защиты малыша, и полезных бактерий, заселяющих его стерильный кишечник.

✳️Третий - правильное прикладывание.
Необходимо с первых часов научиться правильно прикладывать ребенка к груди, чтобы избежать проблем в дальнейшем. Неправильное прикладывание не только может спровоцировать появление трещин на сосках, но и стать причиной колик и недостаточного насыщения малыша, так как вместе с молоком он будет захватывать и воздух.

✳️Четвертый - отказ от заменителей груди.
Полный отказ от бутылочек и пустышек.
Молоко из бутылочки достается ребенку гораздо легче, чем грудное - там приходится постараться, чтобы добыть его. Познакомившись с бутылочкой, дети часто отказываются от груди, чтобы получать более легкое молоко.
Пустышки, как замена кормления, также сбивает настройку лактации, ребенок не наедается, так как его реже прикладывают к груди.

✳️Пятый - кормление по требованию.
Очень важно отказаться от привычного
"режимного" кормления, когда допускался "шаг в сторону" не больше чем на 15 минут. Это снижало выработку молока и способствовало нервозности ребенка и мамы. Оптимальный режим кормления, согласно рекомендациям
ВОЗ - исключительно по требованию ребенка. Это помогает наладить лактацию и в результате грудничок получает ровно столько молока, сколько ему необходимо, а вместе с ним жизненно важные материнское тепло и близость, необходимые для эмоционального формирования. Кроме того, кормление по требованию улучшает качество молока и снижает риск развития лактостаза.

✳️Шестой - не отнимать грудь у крохи.
Кормление должно продолжаться до тех пор, пока малыш сам не выпустит грудь.
Прерывание кормления негативно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии ребенка.
Кроме того, это приводит к тому, что ребенок не дополучает полезное
"заднее" молоко, которое отличается повышенной калорийностью.

✳️Седьмой - не допаивать.
Ребенок в первые полгода должен находиться исключительно на груди, без допаивания. Ведь материнское молоко на 88 процентов состоит из воды. Вода нарушает микрофлору желудка и кишечника. Кроме того, она создает иллюзию сытости, и кроха меньше ест.
Допаивания разрешены исключительно в медицинских целях и в особых случаях.
Например, если у ребенка риск обезвоживания из-за высокой температуры или рвота.

✳️Восьмой - прикорм вводится только после 6 месяцев.

До полугода малыш получает 100% необходимых питательных веществ из материнского молока. От 6 месяцев до года - 75%, а с года до двух лет - 25%.
Этот пункт - одна из важнейших рекомендаций ВОЗ о грудном вскармливании. Поэтому раннее введение прикорма совершенно лишено смысла - все нужное ребенку он уже получил.

✳️Девятый - моральная поддержка мамы.
Важна поддержка молодой матери, ее уверенности в своих силах, поощрение грудного вскармливания. Многие женщины не уверены в том, что смогут кормить ребенка грудью, что у них получится и хватит молока.
Некомпетентность медицинских работников или родственников и знакомых, которые не оказывают им должной поддержки или даже предлагают докармливать ребенка смесью, вместо того, чтобы наладить ГВ, часто становятся причиной отказа от кормления грудью.

✳️Десятый - отказ от мазей для сосков.
Рекомендуется отказаться от мазей и кремов для сосков. Они часто придают им неприятный вкус или запах, из-за чего ребенок может отказаться от груди.
Кроме того, их безопасность нельзя назвать абсолютной. Также лучше отказаться от частого мытья груди, особенно, с мылом. Это смывает защитный жировой слой и приводит к трещинам и повреждениям соска. Для соблюдения гигиены достаточно ежедневного принятия душа или ванны.

✳️Одиннадцатый - кормим ночью.
Сохранение ночных кормлений, необходимых для поддержания лактации. Именно в ночной период происходит наиболее интенсивная выработка гормона, отвечающего за лактацию.

✳️Двенадцатый - отказ от сцеживаний.
Сцеживая молоко, женщина вводит свой организм в заблуждение - ему кажется, что все это молоко съедает ребенок и начинает вырабатывать столько, чтобы он наедался. То есть в результате сцеживания молока становится еще больше. А так как ребенку по факту столько молока не нужно, то образуются застои, приходится опять сцеживать излишки и так по замкнутому кругу. Если действовать согласно рекомендациям по грудному вскармливанию от ВОЗ, то уже через несколько дней кормление наладится и молока будет ровно столько, сколько необходимо ребенку, без излишков.

В ст. Варениковской начат капитальный ремонт здания ГБУЗ «Крымская ЦРБ»
МЗ КК (детская поликлиника, детское отделение, терапевтическое отделение)⚒️🧱

В настоящий момент произведена замена крыши и завершены демонтажные работы.