⬆️ Вот несколько простых и эффективных упражнений, которые легко включить в повседневную жизнь и помочь мозгу оставаться молодым и активным:

🧠 Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, которое может произойти из-за закупорки (ишемический инсульт) или разрыва (геморрагический инсульт) сосуда. Без достаточного кровоснабжения клетки мозга быстро погибают, что может привести к серьезным нарушениям речи, движения и памяти, а в тяжелых случаях – к инвалидности или смерти.

🚨 Немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112), если заметили хотя бы один из следующих признаков:
➡️ Несимметричная улыбка (опущен уголок рта)
➡️ Слабость или онемение в одной руке или ноге
➡️ Затрудненная речь или непонимание речи
➡️ Внезапное головокружение, потеря равновесия
➡️ Сильная головная боль без видимой причины

❗️ Помните, что своевременное оказание медицинской помощи может спасти жизнь и уменьшить последствия инсульта.

❗️Требования: Наличие действующего сертификата / свидетельство об аккредитации медработника. Аккуратность, внимательность, высокая исполнительская дисциплина.
⛳️Условия: Социальный пакет, Компенсации предоставляются согласно ТК РФ. ➕Дополнительные бонусы: подъемные (единоразовая выплата) по истечении испытательного срока; частичная оплата аренды жилья в размере 10 000 рублей, возможность получения служебного жилья; Социальная выплата на компенсацию первоначального взноса по ипотеке; предоставление МО земельных участков под ИЖС.
По вопросам трудоустройства обращаться в отдел кадров по телефонам: 8(86131) 4-50-32, 4-50-33, 8-928-334-54-30, резюме отправить на электронную почту: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

❗️Требования: Наличие действующего сертификата / свидетельство об аккредитации медработника. Аккуратность, внимательность, высокая исполнительская дисциплина. ⛳️Условия: Социальный пакет, Компенсации предоставляются согласно ТК РФ. ➕Дополнительные бонусы: подъемные (единоразовая выплата) по истечении испытательного срока; частичная оплата аренды жилья в размере 10 000 рублей, возможность получения служебного жилья; Социальная выплата на компенсацию первоначального взноса по ипотеке; предоставление МО земельных участков под ИЖС.

☎️ По вопросам трудоустройства обращаться в отдел кадров по телефонам: 8(86131) 4-50-32, 4-50-33, 8-928-334-54-30, резюме отправить на электронную почту: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Осталась 1 квота от ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК по компьютерной безопасности.

Если Вы желаете пройти обучение, Вам необходимо записаться по номеру целевого предложения, если возникнут вопросы, телефон для связи ⛳️8-86131-4-50-32

❗️Требования: Наличие действующего сертификата / свидетельство об аккредитации медработника. Аккуратность, внимательность, высокая исполнительская дисциплина.
⛳️Условия: Социальный пакет, Компенсации предоставляются согласно ТК РФ. ➕Дополнительные бонусы:подъемные (единоразовая выплата) по истечении испытательного срока; частичная оплата аренды жилья в размере 10 000 рублей, возможность получения служебного жилья; Социальная выплата на компенсацию первоначального взноса по ипотеке; предоставление МО земельных участков под ИЖС.
☎️ По вопросам трудоустройства обращаться в отдел кадров по телефонам: 8(86131) 4-50-32, 4-50-33, 8-928-334-54-30, резюме отправить на электронную почту: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

На официальном сайте «Работа в России» имеются
предложений о целевом обучении для будущих врачей по направлениям специалитет и ординатура на 2025/2026 учебный год от ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК.

Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией ⬇️

ФГБОУ ВО «Кубанский
государственный медицинский
университет» Минздрава России (50063,
Краснодарский край, г. Краснодар, ул. имени Митрофана Седина, 4):

- 31.05..01 «Лечебное дело»
(специалитет) 8 мест
Номер предложения 200604

- 31.05.02 «Педиатрия»
(специалитет) 3 места
Номер предложения 206203

- 33.05.01 «Фармация»
(специалитет) 1 место
Номер предложения 217504

- 31.08.02 «Анестезиология-реаниматология»

(ординатура) 1 место
Номер предложения 225469

- 31.08.18 «Неонатология»

(ординатура) 2 места
Номер предложения 221545

- 31.08.54 «Общая врачебная практика (семейная медицина)»

(ординатура) 3 места
Номер предложения 221508
- 31.08.58 «Оториноларингология»

(ординатура) 1 место
Номер предложения 221529

- 31.08.59 «Офтальмология»
(ординатура) 1 место
Номер предложения 221494

- 31.08.09 «Рентгенология»

(ординатура) 1 место
Номер предложения 225501

- 31.08.67 «Хирургия»

(ординатура) 1 место
Номер предложения 225375

Майкопский государственный
технологический университет» (385000, Республика Адыгея,
г. Майкоп, ул. Первомайская, 191):

- 31.08.02 «Анестезиология-реаниматология»

(ординатура) 1 место
Номер предложения 217857

ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова
Минздрава России (Сеченовский Университет) 119048,
г. Москва, ул. Трубецкая, д. 8, стр. 2:

- 31.08.16 «Детская хирургия»

(ординатура) 1 место
Номер предложения 214886

ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова
Минздрава России (Пироговский Университет),
117997, г. Москва, ул. Островитянова, дом 1:

- 31.08.09 «Рентгенология»

(ординатура) 1 место
Номер предложения 215206

ФГБОУ ВО "Российский университет медицины"
Минздрава России, 127006, г Москва,
Тверской р-н, ул Долгоруковская, д 4:

- 31.08.67 «Хирургия»

(ординатура) 1 место
Номер предложения 208224

Если Вы желаете пройти обучение, Вам необходимо записаться по номеру целевого предложения, если возникнут вопросы, телефон для связи ⛳️8-86131-4-50-32

Любите бабл ти? Этот тайваньский напиток покорил мир своим необычным вкусом и текстурой. Но не стоит забывать о темной стороне этого удовольствия!

👉В этом посте мы разберем, почему частое употребление бабл ти может быть не таким уж и безобидным:
• 🤯 Ударная доза сахара: Один стакан может содержать до 50 граммов сахара! Это прямой путь к лишнему весу и проблемам со здоровьем.
• 💣 Калорийная бомба: От 300 до 500 калорий на стакан! Даже маленький бабл ти может серьезно повлиять на вашу диету.
• ⚫️ Шарики тапиоки: В основном крахмал, минимум пользы, максимум тяжести в животе.
• 🧪 Искусственные добавки: Ароматизаторы, красители, консерванты... Стоит ли оно того?
• ☕️ Кофеин: Если в основе чай, то готовьтесь к бодрости (а может, и бессоннице!).

Вред бабл ти может привести к:
• ⚖️ Ожирению и избыточному весу
• 🩺 Диабету 2 типа
• 💔 Сердечно-сосудистым заболеваниям
• 🦷 Кариесу
• 🥴 Проблемам с пищеварением

Что делать? Вот несколько советов:
• 📉 Ограничьте употребление бабл ти.
• 🌿 Выбирайте варианты без сахара или с его минимальным количеством.
• 🍵 Предпочитайте зеленый чай – меньше кофеина!
• 🤏 Берите порцию поменьше.
• 🚫 Избегайте искусственных добавок.
• 🍽️ Не пейте натощак!

Любите себя и свой организм! Помните, что умеренность – ключ к здоровому образу жизни.