В настоящее время уже выполнен следующий ряд работы: замена ограждения; замена окон; перекрытие крыши; заливка полов.

Ведутся облицовочные работы.

Напоминаем. Приём пациентов на время ремонта ФАПа будет проводиться в клубе х.Новотроицкого.
Временный график работы:
вторник, среда, четверг, пятница и суббота с 10:00 до 14:00 часов.

Так, по поручению главы Крымского района С.О. Лесь в ФАП х.Новотроицкий начаты ремонтные работы.

В рамках ремонтных работ запланировано: замена окон, электропроводки, сантехники, работы по замене напольного покрытия (линолеум), ремонтные работы кровли, наружное ограждение, установка водонагревателя для подачи горячей воды.

Ремонтные работы находятся на контроле у главного врача ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК А.Р. Матевосян.

По данным ВОЗ, оказалось, что недостаточная физическая активность - 4-й по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире и это основная причина примерно 21-25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета и 30% случаев ишемической болезни сердца. В современном мире разработанные технологии значительно облегчили нам жизнь. Мы все реже ходим пешком, заменяя движение лифтами, эскалаторами, транспортом. Даже за едой ходить не обязательно - службы доставки не только блюд, но уже и продуктов достигли своего максимального уровня. Нет потребности двигаться, когда достаточно иметь под рукой гаджет с доступом в интернет. По некоторым оценкам, сейчас люди двигаются в среднем на 96% меньше, чем 100 лет назад.

А наши дети предпочитают играть в гаджеты, вместо того, чтобы выйти на улицу и играть в активные игры. А ведь регулярная физическая активность очень важна для нашего здоровья ❤

 Можно выделить несколько возрастных групп, для которых предусмотрены свои нормы и рекомендации по физической активности:

• Детям и подросткам (5-17 лет) нужно активно двигаться не менее 60 минут ежедневно, причем большая часть этого времени должна отводиться на аэробные занятия: бег, прыжки, подвижные игры. Основная задача здесь - сформировать правильное отношение к физической активности и приучить ребенка к движению с самого детства.
• Взрослые люди (18-64 года) должны посвящать физической активности средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, высокой интенсивности – не менее 75 минут в неделю. Этой категории необходимо развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем и стимулирование  обмена веществ. Подойдут как силовые, так и аэробные нагрузки.
• Пожилые люди (65+ лет) тоже должны двигаться с учетом состояния здоровья. В этом возрасте физическая нагрузка укрепляет сосуды, а значит и потребность в лекарствах снижается.

Ходьба — это один из самых простых и в тоже время эффективных вариантов аэробной нагрузки.

• В 1965 году японец Яширо Хатано разработал шагомер. Он заверил соотечественников в том, что не будет проблем со здоровьем, если ежедневно делать 10 000 шагов. 
• Так почему же именно 10 000 шагов? 
• За каждые 10 000 шагов организм в среднем сжигает как раз те лишние 300-400 килокалорий, которые при современном сидячем образе жизни приводят к избыточному весу и провоцируют болезни. 
• Предлагалось использовать следующие критерии: 
• — Менее 5000 шагов в сутки — сидячий образ жизни 
• — 5000-7000 — малоподвижный образ жизни 
• — 7500-10000 — умеренно-активный образ жизни 
• — 10000-12500 — активный образ жизни 
• — Более 12500 — очень активный образ жизни. 
• Сейчас норма физической нагрузки для здоровья — минимум 150 минут в неделю аэробной умеренной активности.
• И для многих людей это как раз могут быть прогулки на свежем воздухе или скандинавская ходьба.

Отделение медицинской профилактики ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК

Часто после того, как человек выпил, ему хочется выкурить сигарету. Приходилось замечать подобное?! А вот и доказывающая статистика: как минимум 80% пьющих людей являются активными курильщиками. Почему этанол усиливает тягу к никотину? Во Всероссийскую неделю профилактики злоупотребления алкоголем отвечаем на вопрос почему не стоит этого делать

– Алкоголь и никотин влияют на один и тот же отдел мозга, отвечающий за так называемый гормон бодрости – ацетилхолин. Употребление спиртных напитков заглушает центральную нервную систему и вызывает сонливость, а курение, наоборот, ослабляет этот эффект и в комплексе с выпивкой бодрит человека.

Также алкоголь и никотин способствуют выбросу дофамина, тем самым вызывая чувство удовлетворённости. Никотин усиливает воздействие этанола на организм, возникает ложное чувство эйфории. Именно по этой причине курильщики выпивают больше, чем остальные участники застолья.

Помните, что зимой такое сочетание способно ещё в большей мере навредить вашему организму, ведь алкоголь и сигареты создают иллюзию согревания. Это может привести к переохлаждению и даже к реальному обморожению.

Поэтому настоятельно рекомендую отказаться от вредных привычек – хотя бы от одной, но лучше от всех сразу! Если не навсегда, то как минимум на время очередного застолья…

Сегодня, в первый день нового года, в акушерско - физиологическом отделении ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗКК на свет появилось двое замечательных мальчишек.
Накануне новогодней ночи на свет так же родился мальчик.

Поздравляем родителей со счастливым событием!

Уважаемые жители Крымского района!
Поздравляю Вас с наступающим Новым Годом!

В Новый год принято загадывать желания.
Пусть сбудутся все Ваши самые светлые мечты, всегда рядом будут родные и друзья.

Этот год показал, как важно беречь себя, следить за своим здоровьем и здоровьем своих близких, быть сплоченными.

Коллектив ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗКК вступает в новый год с новыми планами, уверенностью в своих силах, огромным желанием помогать Вам - тем, кто нуждается в нашей помощи.

Желаю крепкого здоровья!

С уважением, главный врач ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗКК А.Р. Матевосян

Издавна в России на Новый год принято накрывать обильный стол. Многие считают: чем больше еды – тем весомее гуляния! Однако, именно в эти праздничные дни вызовы в «скорую» поступают самые многочисленные. У медиков есть даже специальный термин для этого: «новогодний синдром». Чрезмерное потребление алкоголя, переедание, тяжёлая и вредная пища, газированные напитки… Как итог – нередко организм человека не справляется с выпавшими на его долю испытаниями, что выражается и проблемами с сердцем, и в виде пищевых отравлений… Как уберечь своё здоровье в предстоящие праздники? Как побороть пищевые соблазны? На эти и другие вопросы мы попросили ответить и.о. главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрея Сахарова.

– У многих представления о новогоднем столе сохранились ещё с советских времен. Среди блюд – традиционный салат оливье, сельдь под шубой, жареная свинина, запечённая курица … Как вы понимаете, все эти угощения не только вкусные, но и очень вредные! Увы, такая традиция пока сохраняется.

Но есть и хорошие новости! Сейчас в обществе укореняется тенденция готовить для застолья более лёгкие блюда, а в Новый год больше двигаться и общаться. И это радует!

Вы ещё не готовы к такой резкой перемене?! Ничего страшного. Можно сохранить на столе все любимые блюда, однако порции сделать небольшими. Тарелки также используйте маленькие. Кладите в них всего понемногу. И во время трапезы не забывайте, что суточная норма человека – 2-2,5 тыс. ккал. Разумеется, не нужно съедать её за один присест.

Ещё лучший для здоровья вариант – адаптировать существующие вредные рецепты под более полезные, сделать блюда менее солёными и калорийными, уменьшить содержание в них жира. Для этого, к примеру, можно вместо майонеза использовать нежирную сметану или йогурт, а мясо не жарить, а запекать.

Вообще мясные блюда лучше готовить (варить и тушить) из птицы, кролика и нежирных сортов рыбы.

Также я бы советовал обойтись на праздничном столе без колбасных изделий, соленей и сладостей. С другой стороны, обязательно на нём должны присутствовать фрукты и овощи – они помогут работе желудочно-кишечного тракта и облегчат процесс пищеварения.

– Андрей Викторович, стоит ли перед праздниками голодать?

– Ни в коем случае! Во-первых, это дополнительный стресс для организма. А во-вторых, из-за обострившегося чувства голода, такая диета скорее всего поспособствует тому, что вы не справитесь со своими гастрономическими пристрастиями. Наоборот, за несколько часов до застолья я бы порекомендовал достаточно плотно поужинать.

Даже если вы немного переедите за праздничным столом, употребите вредные блюда, ничего особо страшного не произойдёт. Организм быстро вернётся к нормальному функционированию, если вы, конечно, соблюдаете принципы здорового питания в повседневной жизни.

– А что делать, если всё-же стало плохо во время или после застолья?

– Если «прихватило» сердце, проветрите помещение, положите под язык таблетку нитроглицерина или накапайте его раствор на кусочек сахара. При этом необходимо сесть, опустив ноги вниз, или лечь, потому что нитроглицерин снижает артериальное давление. И обязательно вызывайте «скорую»! Вполне возможно, что понадобится госпитализация.

Тяжелые случаи острых пищевых отравлений также лечатся в условиях стационара с использованием различных лекарственных средств и растворов для внутривенного введения.

Первая помощь при пищевых отравлениях заключается в удалении из организма возбудителей и токсинов. В домашних условиях нужно выпить 3-4 стакана кипяченой воды или слабо-розового раствора марганцовокислого калия и вызвать рвоту, надавив на корень языка. Положительный эффект оказывает очистительная клизма, с промывными водами которой удаляется большая часть болезнетворных микроорганизмов. Рекомендуется обильное питье столовых сортов минеральных вод, горячего чая или морса.

В первые несколько дней после отравления важное значение имеет лечебное питание. Из рациона надо исключить блюда, оказывающие раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт и усиливающие бродильные процессы.

Следите за тем, что едите. И будьте здоровы!

Препарат «Эвушелд» для профилактики коронавирусной инфекции доступен пациентам ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК

«Эвушелд» способен защитить человека от коронавирусной инфекции на 6-12 месяцев.

В конце января 2022 года Минздрав РФ одобрил препарат для профилактики коронавируса «Эвушелд» компании AstraZeneca. Минздрав России выдал регистрацию первому иностранному препарату для профилактики и лечения COVID-19 — «Эвушелд», следует из Государственного реестра лекарственных средств (ГРЛС). Раствор вводится пациентам однократно двумя дозами внутримышечно. Препарат предназначен для лиц с хроническими заболеваниями и с повышенным риском заражения, у кого возможна неадекватная реакция на активную иммунизацию и используется для доконтактной профилактики.

Новый препарат предназначен для взрослых и подростков в возрасте от 12 лет и старше, с массой тела от 40 кг для профилактики COVID‑19 и показан следующим категориям населения:

• — имеющим умеренное или тяжелое снижение иммунитета:
• — вследствие заболевания (ревматологические и системные заболевания, онкологические заболевания, ХПН, ВИЧ и т.д.),
• — применения иммуносупрессивных лекарств или терапии (преднизолон, метотрексат, химиотерапия и т.д.),
• — отсутствия адекватного иммунного ответа на вакцинацию против COVID — 19.
• лицам, которым вакцинация,имеющимися вакцинами от COVID-19в соответствии с одобренным или утвержденным графиком не рекомендована по разным причинам
• тем, кто имеет иные любые обоснованные противопоказания к вакцинации COVID-19.

Вы можете пройти вакцинацию препаратом «Эвушелд» в поликлинике ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК (кабинет №114, 1 этаж), предварительно проконсультировавшись и получив направление у заведующей поликлиникой Эльнары Недимовны Аблаевой (кабинет №320, 3 этаж)

Подготовьте перед приёмом у заведующей все актуальные медицинские документы: выписки из стационара, консультативные заключения врачей, актуальные анализы (при наличии установленных ранее заболеваний) и результаты иных исследований.

Выпишите названия всех медицинских препаратов, которые Вы принимаете постоянно (название, дозы, кратность приема, с какого времени применяете).

Если у Вас остались вопросы, звоните по телефону +7(861)314-34-00

Берегите себя и будьте здоровы!