С первым снегом дети и взрослые много времени уделяют активным играм на свежем воздухе - и это прекрасно! Однако не стоит забывать, что зимние забавы бывают опасны и очень травматичны.

🌬Гололед – довольно частое атмосферное явление зимой. Он является причиной множества травм и переломов.
Во-первых, правильно подберите ребенку обувь: предпочтение лучше отдать обуви с ребристой подошвой, произведенной из мягкой резины или термоэлапластов.
Во-вторых, научите ребенка перемещаться по скользкой улице: нужно не спешить, избегать резких движений, постоянно смотреть себе под ноги. Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед. Держать руки в карманах в гололед опасно, при падении едва ли будет время их вытащить и ухватиться за что-нибудь. Если падения не избежать, нужно постараться сгруппироваться и падать на бок.
Что делать, если упали?
Не спешите вставать и избегайте резких движений. Осторожно приподнимитесь, проверьте, нет ли боли в конечностях и суставах, «поработайте» руками и ногами. При малейшем дискомфорте незамедлительно обращайтесь в ближайший травмпункт. Особенно важно это для людей пожилого возраста.

Огромную опасность в гололед представляют ступеньки. По возможности избегайте их, если это невозможно, то ногу при спуске по лестнице необходимо ставит вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция смягчит падение.

🛷Если Вы доверили ребенку самостоятельно спуститься с горки на санках или тюбинге, обязательно проверьте спуск вместе с ним. Кроме того, убедитесь, что склон никто не пересекает, чтобы не столкнуться с другими детьми.
Объясните детям, что ни в коем случае нельзя кататься с горок вблизи автомобильных трасс и железнодорожных путей.

🧲Зимой к списку травм добавляется риск «приклеиться». Постарайтесь доходчиво объяснить ребенку, что в мороз нельзя лизать языком и притрагиваться мокрыми руками к железным конструкциям, можно «приклеиться». Напомните, что не стоит проводить эксперименты.

Помните, лучшая профилактика зимних травм – это осторожность и осмотрительность!

Без резких обещаний, без ожидания понедельника. Вот 7 причин, почему профессиональная гигиена полости рта необходима после праздничных застолий:

1️⃣ На зубах остаётся больше налёта и пигмента, чем в обычные дни, — закуски, сладкое, многочисленные перекусы делают своё дело.

2️⃣ Профессиональная чистка снижает риск кариеса и воспаления дёсен, удаляет неприятный запах, которые часто «вылезают» именно после длинных выходных.

3️⃣ Зубы становятся светлее и ярче без отбеливания.

4️⃣ Врач может вовремя заметить проблему, даже если она пока вас не беспокоит.

5️⃣ Уменьшается чувствительность.

6️⃣ Увеличивается срок службы пломб, имплантов и коронок.

7️⃣ У вас появится ощущение чистоты и лёгкости, с которого очень приятно начинать год.

Теперь жителям Кубани доступна дополнительная площадка для записи к врачу – чат-бот в мессенджере MAX.

Как записаться!
🔴Откройте чат-бот «Запись к врачу Краснодарский край» в мессенджере MAX, перейдя по ссылке (https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot)
🔴Нажмите «Получить услугу»;
🔴После авторизации выберите доступную поликлинику, специалиста и подходящее время;
🔴Подтвердите запись.

📱Онлайн-запись значительно упрощает процесс обращения к медицинским специалистам, ведь доступна для пациентов в любое время и месте.

Вот и наступили рабочие будни, закончились долгие зимние каникулы. Отдохнув, самое время плавно входить в рабочий ритм и… запустить свой организм по-новой! Почему именно СЕЙЧАС - идеально?

Мозг отдохнул: каникулы дали передышку нервной системе.
Тело жаждет движения: после излишеств оно готово к перезагрузке.
Психологический рубеж: новый год, новое начало — используйте эту мотивацию!
Забудьте про «изнуряющие тренировки». Наш рецепт активности — это микродозы удовольствия.

Не знаете, с чего начать? Всё проще, чем кажется!

➡️ Главное — регулярность, а не интенсивность. Начните с малого:

✅10 000 шагов в день (считайте шагомером в телефоне).
✅Утренняя 10-минутная зарядка дома.
✅Прогулка в обеденный перерыв вместо соцсетей.
✅Подъем по лестнице вместо лифта.
✅Активные игры с детьми на свежем воздухе.

Действуйте. Ваше тело скажет вам «спасибо» уже сегодня.

📝По данным ВОЗ, ежегодно на планете резкий сбой мозгового кровообращения переносят примерно 15 миллионов человек, половина из которых погибает.

Что такое инсульт?
По каким признаком он определяется?
Как не стать его жертвой? Сегодня в материале.

🧠 Инсульт – это острое нарушение кровотока в определённых участках мозга, произошедшее из-за разрыва или спазма сосудов. Отчего он возникает?
Корнем проблемы является образование в кровеносных сосудах атеросклеротических образований, которые, отделившись от стенок, закупоривают сосуд. К участку мозга перестаёт поступать кислород и клетки начинают отмирать.

Предрасположенность. Если у человека близкие родственники имеют сложности с мозговым кровоснабжением, эти проблемы могут быть переданы, что называется, по наследству.

Повышенное артериальное давление. По причине того, что инсульт очень часто возникает именно при скачках давления, гипертоники чаще ему подвержены. Избыток лишнего веса – очень весомый аргумент для инсульта. Это связано с нарушением обмена веществ и повышением уровня холестерина в крови.

Сахарный диабет – тоже, так как стенки кровеносных сосудов в данном случае становятся ломкими и хрупкими. В местах их повреждения образуются тромбы, которые в состоянии перекрыть просвет сосуда.

Курение и алкоголь. У людей, зависящих от никотина и злоупотребляющих спиртным, риск возникновения инсульта резко возрастает, в связи со снижением упругости сосудов.

Наконец, стресс.
Постоянное перенапряжение ведёт к учащению сердечных сокращений, что, в свою очередь, может спровоцировать сосудистую катастрофу.

🗣️Запомните: есть 3 вопроса, которые нужно задать, чтобы определить начало инсульта.

⚠️Попросите человека улыбнуться. Его улыбка несимметрична?

⚠️Пусть вытянет руки вперёд. Они поднимаются по-разному?

⚠️Скажите, чтобы назвал своё имя. Не может ответить, потому что у него нарушена речь?

❗️Если на эти вопросы вы отвечаете утвердительно, с большой долей вероятности у больного инсульт! Срочно вызывайте скорую помощь!

Признаками инсульта также являются слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке или ноге (чаще на одной половине тела); резкое ухудшение зрения в одном или двух глазах; трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации; сильная головная боль.

🤕 Самое главное при инсульте – своевременное поступление пациента в больницу. Если в первые часы не оказать ему необходимую стационарную помощь, то последствия могут быть самыми плачевными. В ожидании скорой, больного нужно положить на подушки так, чтобы голова приподнималась над уровнем кровати примерно на 30°. Обеспечьте ему постоянный приток свежего воздуха, снимите тесную одежду. Затем измерьте давление и пульс.

При рвотных рефлексах, голову пострадавшего следует повернуть набок и подставить под челюсть лоток. После того, как рвота прекратится, следует очистить ротовую полость, чтобы ничего не препятствовало дыханию.

А теперь – хорошие новости. Предотвращать инсульт безусловно можно. И нужно! Основа профилактики – здоровый образ жизни (отказ от курения и алкоголя, рациональное питание, физическая активность, полноценный отдых, закаливание организма, регулярные медобследования).

По оценкам экспертов, благодаря ЗОЖ предупреждаются 75% инсультов. Здоровья вам и вашим близким!

📝Требования: Наличие свидетельства об аккредитации медработника. Аккуратность, внимательность, высокая исполнительская дисциплина. Условия: Социальный пакет, Компенсации предоставляются согласно ТК РФ.
➕Дополнительные бонусы: подъемные (единоразовая выплата) по истечении испытательного срока; частичная оплата аренды жилья в размере 10 000 рублей, возможность получения служебного жилья; Социальная выплата на компенсацию первоначального взноса по ипотеке; предоставление МО земельных участков под ИЖС.
☎️По вопросам трудоустройства обращаться в отдел кадров по телефонам: 8(86131) 4-50-32, 4-50-33, 8-928-334-54-30, резюме отправить на электронную почту: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

📝Требования: Наличие свидетельства об аккредитации медработника. Аккуратность, внимательность, высокая исполнительская дисциплина. Условия: Социальный пакет, Компенсации предоставляются согласно ТК РФ. ➕Дополнительные бонусы: подъемные (единоразовая выплата) по истечении испытательного срока; частичная оплата аренды жилья в размере 10 000 рублей, возможность получения служебного жилья; Социальная выплата на компенсацию первоначального взноса по ипотеке; предоставление МО земельных участков под ИЖС.
☎️По вопросам трудоустройства обращаться в отдел кадров по телефонам: 8(86131) 4-50-32, 4-50-33, 8-928-334-54-30, резюме отправить на электронную почту: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

🏥🧑🏻‍⚕️С целью уточнения мнения пациентов о качестве предоставляемой медицинской помощи, а также оценки деятельности Варениковской больницы главный врач ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК Артак Матевосян совместно с заместителем по медицинской части Татьяной Берсеневой и главной медицинской сестрой Натальей Михайловой провёл административный обход структурных подразделений Варениковской больницы.

👤Во время обхода заведующий Варениковской больницей Александр Гладченко ознакомил главного врача с текущими объемами по госпитализации и посещению пациентами лечебного учреждения. В детской поликлинике Артак Рубикович пообщался с мамами и малышами, которые были на приеме. Посетители отметили положительные изменения, поблагодарив за создание более комфортных условий. Главный врач пожелал маленьким пациентам скорейшего выздоровления. Хотелось бы отметить, что в начале 2025 года по краевой программе «Развитие здравоохранение» завершен капитальный ремонт терапевтического и детского отделений детской поликлиники больницы. Проведена внутренняя отделка помещений, отремонтированы стены, полы и потолки, обновлен фасад здания и замена коммуникаций, а в конце 2025 года завершён капитальный ремонт реабилитационного и паллиативного отделений Варениковской больницы ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК. В ходе капитального ремонта специалисты выполнили: демонтажные работы, работы по замене инженерных коммуникаций водоснабжения, водоотведения, электро и теплоснабжения. Обновление дверных и оконных блоков. Полностью осуществлена замена настенного, напольного и потолочного покрытия, а также системы вентиляции и пожарной сигнализации. Так, паллиативное отделение больницы обслуживает около 400 человек в год, а отделение медицинской реабилитации порядка 350-400 пациентов со всего Краснодарского края.

☝🏻Напомним, реабилитацию могут пройти пациенты, перенёсшие инфаркт миокарда, либо оперативные вмешательства на сердце, такие как: стентирование, АКШ, МКШ, замена клапана, постановка кардиостимулятора. С 2024 года реабилитацию могут пройти ещё и пациенты с постмастектомическим синдромом. Для госпитализации необходимо иметь направление от врача и отсутствие противопоказаний для реабилитации.

📝По итогам обхода были определены цели и задачи на новый календарный год, а также дано поручение приобрести новую мебель в реабилитационное отделение.

- «Работа по улучшению материально-технической базы больницы продолжается, и мы уверены, что совместными усилиями сможем достичь значительных результатов в оказании медицинских услуг населению», - отметил главный врач учреждения Артак Матевосян.
- «Обходы позволяют выявить проблемы на месте, задать вопросы медсестрам и врачам, а также наладить обратную связь с пациентами. Это важная часть управления медицинским учреждением, способствующая повышению качества обслуживания и улучшению условий для пациентов»,- добавил главный врач.