☀ Жаркая погода - большая нагрузка на организм, особенно детей и людей в возрасте. Высокая температура воздуха может стать причиной обострения хронических заболеваний, привести к перегреву, обезвоживанию; повышает риск солнечного и теплового удара.

🤒 Чтобы избежать негативных последствий жары:

💥 Оставайтесь дома, если есть возможность. Прямые солнечные лучи могут привести к тепловому удару и обезвоживанию.

💥 Пейте воду. Возьмите с собой бутылку питьевой воды, чтобы в любой момент сделать глоток или освежить лицо.

💥 Надевайте правильную одежду и ходите в тени. В жаркие дни лучше не выходить на улицу с 10:00 до 16:00. Старайтесь передвигаться по теневой стороне улицы. Носите головной убор, легкую одежду, солнцезащитные очки.

💥 Ешьте сезонные продукты. «Сезонное меню» наполнит ваш организм энергией и витаминами. И вы точно позабудете о тяжести в желудке.

💥 Заботьтесь о коже. Не пренебрегайте косметической защитой: увлажняющими кремами с SPF и термальной водой.

#здоровье_летом

Напоминаем Вам, что запись пациентов к специалистам осуществляется по единому номеру телефона Call-центра 📲 8-800-22-20-366, 📲портал регионального Минздрава «Кубань онлайн» https://kuban-online.ru/ , а также через инфомат, расположенный в холле поликлиники ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК, в котором также можно записаться к нужному специалисту.
Кроме того, возможна запись через 📲круглосуточный чат-бот мессенджера MAX, который позволит в несколько кликов выбрать удобное время и записаться на прием.
Для записи через мессенджер MAX необходимо: открыть мессенджер MAX https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot, найти по поиску чат-бот «Запись к врачу Краснодарский край» или перейти по ссылке, нажать кнопку «Получить услугу», пройти авторизацию через «Госуслуги», выбрать нужную поликлинику, специалиста и время приема, после чего подтвердить запись.

Каждый день Вы дарите своим детям заботу,тепло и любовь.Вы учите их делать первые шаги,крепко держите за руку и мечтаете о том,чтобы их будущее было светлым и счастливым.
Самое большое счастье для каждого родителя-видеть своего ребенка здоровым,улыбающимся и полным сил.И в наших с вами силах дать им эту защиту с самого детства.
Вакцинация-это не просто медицинская процедура.Это щит,который мы создаем для наших детей против опасных болезней.
• Подарите ребенку уверенность в завтрашнем дне.
• Защитите его здоровье во время игр,учебы и путешествий.
• Сохраните его радостное и беззаботное детство.
Приглашаем Вас сделать плановые прививки.

Перед процедурой маленького пациента осмотрит врач-педиатр. Вы сможете задать вопросы и вместе составить индивидуальный план защиты.
Здоровье наших детей-в наших руках.Давайте беречь их вместе!

🏥 Прививочный кабинет детской поликлиники: город Крымск, улица Горная, 13, 1 этаж, кабинет № 10, время работы с 08:00 до 15:40 часов в будние дни.

От ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК имеются предложения по целевым квотам на 2026/2027 учебный год:  

📌ФГБОУВО «Кубанский государственный медицинский университет» министерства здравоохранения по направлениям:

-«Анестезиология-реаниматология» номер предложения 292892;
- «Неврология» номер предложения 294001;
- «Неонатология» номер предложения 294228;
- «Хирургия» номер предложения 295446.
Приемная компания по приему документов в ординатуру до 24.07.2026г.

📌ФГБОУВО «Кубанский государственный технологический университет» по направлениям:
- «Безопасность автоматизированных систем»(по отрасли или в сфере профессиональной деятельности) номер предложения 295547.

Если Вы желаете поступить на обучение по целевой квоте, Вам необходимо записаться по номеру целевого предложения на сайте «Работа в России» и лично подать документы в университет.
⛳️ Если у Вас возникнут вопросы, телефон для связи: 8-86131-4-50-32

👨‍⚕️ Болезнь Альцгеймера, впервые описанная в 1906 году Алоисом Альцгеймером, чаще всего проявляется у людей старше 65 лет. Первыми признаками могут быть расстройства речи, трудности с чтением и письмом, а также нарушение координации движений.

🔬 Точная причина заболевания не установлена. Фактически оно характеризуется потерей нервных клеток в коре головного мозга.

❓ Что можно сделать для снижения риска:
➡ Сбалансированное питание: Включите в рацион фрукты, овощи, оливковое масло и рыбу.
➡ Витамины: Обеспечьте достаточное потребление витаминов B3, B12, C и фолиевой кислоты (после консультации с врачом!).
➡ Активный ум: Регулярно занимайтесь чтением, играйте в настольные игры, разгадывайте кроссворды или учитесь играть на музыкальном инструменте.
➡ Общение: Поддерживайте активную социальную жизнь.

⚠ Помните, что раннее обращение к врачу при появлении первых признаков может помочь замедлить развитие болезни.

🧠 Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, которое может произойти из-за закупорки (ишемический инсульт) или разрыва (геморрагический инсульт) сосуда. Без достаточного кровоснабжения клетки мозга быстро погибают, что может привести к серьезным нарушениям речи, движения и памяти, а в тяжелых случаях – к инвалидности или смерти.

🚨 Немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112), если заметили хотя бы один из следующих признаков:
➡ Несимметричная улыбка (опущен уголок рта)
➡ Слабость или онемение в одной руке или ноге
➡ Затрудненная речь или непонимание речи
➡ Внезапное головокружение, потеря равновесия
➡ Сильная головная боль без видимой причины

❗ Помните, что своевременное оказание медицинской помощи может спасти жизнь и уменьшить последствия инсульта.

Лето — это не только теплая погода, но и открытые окна. Для нас это свежий воздух, а для детей — огромный соблазн и опасность.

Статистика пугает: падения из окон — одна из главных причин детского травматизма. Вот несколько правил, которые сохранят жизнь вашим детям:

• не оставлять ребенка одного
  • не открывать окна полностью
  • убрать мебель от окон
  • установить блокирующие устройства

Самое важное: москитная сетка не защитит от падения. Она создает ложное чувство безопасности, но не выдерживает веса даже маленького ребенка.

Хотите жить активно, ярко и долго — без ограничений, вызванных болезнями и упадком сил? Начните заботиться о здоровье уже сегодня — посетите центр медицины здорового долголетия!

Здоровая жизнь — это не только лечение, но и раннее предупреждение заболеваний. В центрах медицины здорового долголетия вы сможете бесплатно:

• пройти комплексное обследование без долгого ожидания;
• оценить риски преждевременного старения;
• получить персональные рекомендации, которые помогут дольше сохранять активность, память, работоспособность и хорошее самочувствие.

«В 2026 году наряду с центрами здоровья начали функционировать центры медицины здорового долголетия, доступные для граждан старше 18 лет. Только по итогам первого квартала текущего года общее число посещений этих подразделений составило 709 тыс., что уже в 3,7 раза больше по сравнению с аналогичным периодом 2025 года. Работа этих центров направлена на оценку биологического возраста и раннее выявление изменений в организме, связанных с предрисками преждевременного старения и развития заболеваний», — рассказал Председатель Федерального фонда ОМС И.В. Баланин.

Зачем идти в Центр?

То, за что обычно нужно платить, обращаться к разным специалистам, теперь доступно по ОМС бесплатно и в одном месте. Вы узнаете свой биологический возраст, поймете особенности организма и освоите проверенные инструменты для управления здоровьем и долголетием.

Главная задача центра — выявить ранние признаки активации механизмов старения и предриски развития заболеваний. На приёме оценивают:

• функциональные и адаптационные резервы организма;
• факторы риска неинфекционных заболеваний;
• влияние вредных привычек;
• состояние памяти, мышления и эмоционального фона.

По итогу врач составит персональную программу профилактики и поддержки здоровья — специально для вас.

Что человек получает в итоге?

После анкетирования и обследований врач проведёт итоговую консультацию и даст практические рекомендации по:

• питанию;
• двигательной активности;
• улучшению нейрокогнитивных функций и психоэмоционального состояния;
• коррекции выявленных нарушений;
• управлению стрессом;
• оптимизации сна;
• вовлечению в творческие активности.

Все результаты вносятся в медицинскую информационную систему и становятся доступными врачам поликлиник. Вам оформят паспорт здоровья — в том числе в электронном виде.

Что дальше?

Если обследование выявит риск заболеваний, вас направят к профильному специалисту для дополнительных анализов и лечения, при необходимости — возьмут на диспансерное наблюдение.

При признаках преждевременной активации механизмов старения врач по медицинской профилактике возьмёт вас на контроль.

«Посетите Центр здоровья или Центр медицины здорового долголетия, получите персональный подход и врачебную поддержку. Пройдите обследования для раннего выявления рисков для здоровья в одном месте. Весь комплекс мер даст шанс на долгие годы активной, полноценной жизни, — отметил Генеральный директор страховой компании «СОГАЗ-Мед» Д.В. Толстов, — если у вас возникнут вопросы о получении медпомощи по ОМС, обратитесь в свою страховую компанию: специалисты помогут разобраться и получить необходимую медпомощь по ОМС. Мы всегда на связи со своими застрахованными. Просто позвоните по номеру «СОГАЗ-Мед» 8-800-100-07-02, напишите на сайте sogaz-med.ru или зайдите в ближайший офис организации».