🛠️В текущем году проведен капитальный ремонт терапевтического отделения ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК.

Проведенный ремонт улучшил условия как для пациентов, так и для медицинского персонала.

В ходе капитального ремонта проведена отделка кабинетов, замена дверей, установка светильников, обновлена мебель. Кроме того, замена кровли, окон, коммунальных сетей.

Оказание медицинской помощи организовано с учетом бережливых технологий. Предусмотрена навигация.

💻Сегодня врач кардиолог поликлиники ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК Бабарыкин В.Н. провел телемедицинские консультации с 2 амбулаториями района.

Проведена коррекция лечения 9 пациентам.

Взрослому человеку требуется не менее 7 часов сна в день.
Также важную роль играет гигиена спального места.

🧫Мы теряем около 500 миллионов клеток кожи в день во время сна.
🛏 Пока мы спим, постель накапливает тысячи мертвых клеток кожи, пыль, впитывает кожное сало, пот. Это все может вызвать неприятный запах подушки и одеяла и стать оптимальной средой для жизни микроорганизмов.

👩‍🔬Ученые обнаружили, что средняя подушка используемая от 1,5 до 20 лет содержала около 1 миллиона спор грибов, среди которых были обнаружены плесневые грибы Aspergillus fumigatus - черная гниль, плесень - мощный аллерген для человека.
🦠 S. aureus (золотистый стафилококк) может прожить неделю на хлопке и две недели на махровой ткани.
🦠 А грибы (такие как Candida albicans, которые могут вызывать молочницу полости рта, инфекции мочевыводящих путей и генитальные инфекции) могут выжить на тканях до месяца.
🦠 Вирусы гриппа могут выжить на тканях в течение 8-12 часов.
✨ Один из способов улучшить сон - содержать в чистоте постельные принадлежности и своевременно менять подушки и матрасы.
😷 Если у вас астма или аллергический ринит, вам следует осторожно относиться к тому, что таится в подушках, и часто менять их.
🚿 Проводите ли вы день на работе или гуляете в месте, подумайте о том, чтобы принять душ перед сном.

Это важно!

Единственный способ выяснить, какие потенциальные угрозы таятся в помещениях, доступных для малыша, научившегося ползать и ходить, — это увидеть их своими глазами.
Опуститесь на колени и буквально проползите весь дом.

🔸Если ребенок перерос детскую кроватку (может перелезть через спинку, даже когда матрас находится в самой нижней позиции), переведите его в другую кровать. Оборудуйте новое место для сна съемными перилами (решеткой, бампером), а на пол положите мягкий коврик.
🔸Не оставляйте ребенка без присмотра на столике для переодевания ни на секунду. Меняя малышу одежду, всегда придерживайте его одной рукой.
🔸Храните под надежным замком или на верхних полках косметику, лекарства, ювелирные украшения.
🔸После прогулок в сезон с мая по октябрь проверяйте малыша на предмет укусов клещей.
🔸Летом уводите ребенка от прямых солнечных лучей с 12 до 16 часов, в регионах с жарким климатом — с 11 до 18. Пользуйтесь солнцезащитным кремом с высоким SPF (от 30), панамами, легкой светлой одеждой.
🔸Никогда не пересекайте с детьми проезжую часть в не установленном для этого месте — только по пешеходным переходам!
🔸При переходе через проезжую часть учите детей сначала смотреть налево (в странах с правосторонним движением), направо и снова налево. Только убедившись, что машин поблизости нет, можно переходить дорогу.
🔸Научите ребенка устанавливать зрительный контакт с водителем транспортного средства, приближающегося к пешеходному переходу без светофора. Так нужно убедиться, что водитель пропускает, и только потом переходить дорогу.

Начнем с того, что у вас должен быть железный мотив бросить курить!
Составьте список наиболее значимых причин, ради которых вы бы хотели избавиться от вредной привычки. Ими могут быть восстановление и сохранение здоровья, страх смерти от сердечно-сосудистого заболевания или рака легкого, стремление к омоложению, беременность, экономия денег, улучшение спортивных показателей, самоуважение и т. п.
📝Повесьте этот список на видном месте!

✍🏻Ведите «Дневник курильщика».
Записывайте, сколько сигарет вы выкурили в день, в какое время, количество затяжек, ваше эмоциональное состояние. Например, «такого-то числа было плохое настроение, сделал пару затяжек перед сном». В конце каждой недели анализируйте написанное, обращая внимание на факторы, провоцирующие курение.

Важно ☝🏻 Кардинальная смена привычек зачастую приводит к срыву, поэтому сокращайте количество выкуренных сигарет постепенно.

🟢Создавайте «санитарные зоны». Обозначьте для себя места, где вы никогда и ни при каких обстоятельствах не закурите. Самый очевидный и лучший выбор - ваш дом и ваша машина. Здоровая атмосфера этих «зон» поможет вам сопротивляться желанию курить. Также избегайте компаний курильщиков.

🔥Не носите с собой сигареты, спички или зажигалку!

🏀 Найдите единомышленников.
Вскоре вы убедитесь в том, что рядом с вами есть люди, которые так же твердо намерены бороться с курением. Заручитесь поддержкой родных, друзей и коллег.

🌿Ищите замену сигарете
Если сильно захотелось курить, выпейте стакан воды, сока или зеленого чая, съешьте свежие овощи, фрукты. Переключите внимание.

🧘🏻‍♂️ Используйте технику релаксации. Самое простое упражнение: сделайте медленный и глубокий вдох, считая до пяти, так же медленно на счет «пять» выдохните. Повторите пять раз.
Никогда не сдавайтесь!

Уважаемый Артак Рубикович!

Коллектив учреждения от всего сердца поздравляю Вас с днем рождения!

Это событие становится замечательным поводом, чтобы выразить Вам благодарность и признательность за большой, созидательный труд на благо Крымского района.
Высокий профессионализм, преданность делу, государственный подход в управлении системы районного здравоохранения снискали Вам за годы работы уважение и благодарность многих людей, профессионального сообщества, признание широкой общественности.

Желаем Вам крепкого здоровья, профессиональных успехов, неисчерпаемой энергии и благополучия!

🚻Проконсультировано 16 человек.
📑Из них 3 пациента направлены в краевые учреждения , 2 - решение вопроса о госпитализации в лечебное учреждение.
Остальным пациентам даны рекомендации по ведению здорового образа жизни и правильного питания, проведена коррекция лечения, рекомендовано обследование.

Где вы сможете найти всю необходимую информацию о профилактике, диагностике и лечении заболеваний!

🩺 Заботьтесь о своем здоровье и будьте информированы!
#такздорово #так_здорово