🇷🇺 В Краснодарском крае стартует Неделя профилактики заболеваний печени — с 28 июля по 3 августа. Это отличная возможность узнать всё о гепатите С: как он передаётся, почему важно вовремя диагностировать болезнь и, главное, как защитить себя и близких.

🛡️ Гепатит С — не приговор, если знать и действовать!

Мы подготовили для вас простые и полезные карточки с ключевой информацией. Не пропустите — ваше здоровье в ваших руках!

Берегите себя и будьте внимательны к своему организму.

С целью популяризации здорового образа жизни, доступности дополнительных методов обследования, оказания консультативной и диагностической помощи, профилактики и раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний в ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК 26 июля проведена профилактическая акция «Кубань-край здоровых людей».

Участников профилактической акции осмотрели следующие специалисты:
кардиолог, гастроэнтеролог, пульмонолог, невролог, эндокринолог, врач-УЗИ, ангиохирург, офтальмолог.

Охват участников составил 211 жителей Крымского района, которым оказано 327 консультаций.
4 пациента были госпитализированы в ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК, 11 пациентам рекомендовано дообследование в краевом учреждении.

В рамках государственной программы «Развитие здравоохранения» и программы «Модернизация первичного звена здравоохранения Краснодарского края» министерства здравоохранения Краснодарского края в декабре 2023 года для Клинико-диагностической лаборатории в ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК получено дорогостоящие лабораторное оборудование: Анализаторы гликированного гемоглобина (HPLC), вариант исполнения: H8.

Анализатор гликированного гемоглобина Н8 — прибор позволяет получить результат HbA1c за 130 секунд с распознаванием фракций гемоглобина. Оптимальное решение для мониторинга диабета в лабораториях с потоком от 10 тестов в сутки.
За текущий период 2025 года было проведено 1243 исследований.

В рамках программы «Модернизация первичного звена здравоохранения»министерства здравоохранения Краснодарского края в ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК в 2023 году получен компьютерный томограф Optima CT 520.

Среди самых современнейших приборов стоит выделить компьютерные томографы с датчиками, расположенными в ряд. Такие многорядные аппараты называются мультиспиральными компьютерными томографами. Их конструктивное отличие от обычного спирального томографа заключается в том, что напротив источника излучения находятся сразу несколько датчиков, а не один.
На исследование с помощью такого аппарата тратится меньше времени и контрастность изображения получается более высокой.
У мультиспиральной КТ имеется сканер с 2-мя источниками, который дает возможность получать снимки движущихся объектов, например, сердца.

С января 2025 года было произведено 3540 исследований у 2062 пациентов.

Об этом рассказал психолог Службы психологической поддержки Тюменского ГМУ Минздрава России Дмитрий Долганов.

🔜 Основа основ: сон и питание

🔘 Качественный сон — фундамент психологического благополучия. Без него даже самые эффективные практики работают хуже;
🔘 Сбалансированное питание(овощи, фрукты, крупы, белок) обеспечивает организм ресурсами, необходимыми для работы нервной системы.

🔜 Экспресс-помощь при стрессе

В напряжённые моменты помогают:

🔘 Дыхательные техники — быстро снижают тревожность и восстанавливают баланс;
🔘 Физическая активность — снижает уровень стресса, улучшает настроение и повышает устойчивость к нагрузкам.

🔜 Не забывайте про поддержку близких

Общение с друзьями и родными — мощный ресурс в борьбе со стрессом.

Разговоры по душам помогают:

🔘 Снизить чувство одиночества;
🔘 Переосмыслить проблему;
🔘 Получить эмоциональную поддержку.

Забота о себе — это не роскошь, а необходимость.

— Забота о себе — это неотъемлемая часть успешного обучения, профессиональной деятельности и личностного развития, ведь только при условии постоянной поддержки себя можно справляться с нагрузками и сохранять баланс, — подытожил эксперт.

О полезных привычках смотрите на сайте 🔜 ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/)

Как вы заботитесь о своём ментальном здоровье? Делитесь в комментариях! 🔜

⬆️ Вот несколько простых и эффективных упражнений, которые легко включить в повседневную жизнь и помочь мозгу оставаться молодым и активным:

🧠 Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, которое может произойти из-за закупорки (ишемический инсульт) или разрыва (геморрагический инсульт) сосуда. Без достаточного кровоснабжения клетки мозга быстро погибают, что может привести к серьезным нарушениям речи, движения и памяти, а в тяжелых случаях – к инвалидности или смерти.

🚨 Немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112), если заметили хотя бы один из следующих признаков:
➡️ Несимметричная улыбка (опущен уголок рта)
➡️ Слабость или онемение в одной руке или ноге
➡️ Затрудненная речь или непонимание речи
➡️ Внезапное головокружение, потеря равновесия
➡️ Сильная головная боль без видимой причины

❗️ Помните, что своевременное оказание медицинской помощи может спасти жизнь и уменьшить последствия инсульта.