Система организации круглосуточной экстренной медицинской помощи при угрожающих жизни состояниях и заболеваниях на месте происшествия и в пути следования в лечебно-профилактические учреждения.

Сегодня, хотелось бы рассказать о том, как правильно вызывать Скорую медицинскую помощь.

Обращаем Ваше внимание, что при вызове скорой помощи необходимо четко и точно ответить на все вопросы диспетчера, назвать:

📌адрес, по которому должна приехать бригада СМП;
📌возможные общеизвестные ориентиры;
📌номер телефона;
📌фамилию, имя, отчество больного или пострадавшего;
📌дату рождения (для неизвестных - пол и ориентировочный возраст);
📌постарайтесь коротко и четко описать случившееся;
📌перечислите жалобы: боль в области сердца или боль в животе, тошнота, высокая температура и т.д.

Очень важно ответить на все вопросы, которые задаст Вам диспетчер.

Вызов считается принятым, когда Вам ответят: «Ваш вызов
принят», назовут время приема и повторят адрес вызова.
В целях безопасности все телефонные переговоры записываются.

Если Вы вызываете скорую помощь человеку, находящемуся без сознания, без дыхания или без сердцебиения, будьте готовы под руководством сотрудника диспетчерской службы оказать экстренную доврачебную помощь.

☎️Уважаемые жители Крымского района!
Напоминаем номера телефонов для вызова Скорой медицинской помощи:
03 - с городского телефона 103; 112 - с мобильного телефона.

🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️Участие в конференции приняли: заведующие
структурными подразделеннями (коликлиник, амбулаторий, ФАПов), старшие медицинские сестры.

📝На конференции были рассмотрены следующие вопросы:

1. О структуре заработной платы медицинским работникам
Докладчик: Заместитель главного врача по экономическим вопросам И.В.
Корниенко.
2. О диспансеризации и профилактических осмотрах определенных групп населения, в том числе репродуктивного возраста.
Докладчик: заведующая поликлиникой Э.Н. Аблаева.

Волка ноги кормят! Кто может поспорить с известной народной мудростью?
Буквально она означает: для того, чтобы прокормиться, человеку нужно предпринять немало усилий. Так было и, наверное, так будет… Мы не об этом, а о том, что реалии современного мира вносят в эту пословицу небольшие корректировки.
Теперь, если мы хотим обеспечить себя, под ногами всё же следует понимать совершенно иные части тела. В основном, руки и голову. Так что добыть на пропитание можно скорее сидя – за компьютером в офисе или за рулём автомобиля. И последствия такого образа жизни бывают достаточно жёсткими: боли в спине – наиболее частое их проявление.

📌Что нужно делать для профилактики заболеваний позвоночника?

Для начала надо понять главное: сидячая поза, в которой многим приходится проводить большую часть своей жизни, неестественна для нас и вредна, поскольку сила давления на межпозвоночный диск возрастает в 10 раз!

Дело осложняется еще и тем, что сидя, нетренированные мышцы спины начинают уставать и не обеспечивают правильную осанку. Происходит сдавливание передних отделов межпозвоночных дисков, а вот задние отделы растягиваются. Это приводит к тому, что межпозвоночный диск теряет свою эластичность и изнашивается быстрее. Поэтому неправильная поза сидящего человека способна отрицательно влиять на позвоночник также, как и подъем чрезмерных тяжестей.

Если вы это осознали, значит, должны выработать систему противодействия последствиям такого образа жизни.

Контролируйте собственную осанку. Меняйте положение позвоночника, а статическую нагрузку – на динамическую каждый час, хотя бы на 10 минут.

Избегайте слишком мягкой мебели. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник, корпус должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно только на жестких сиденьях.

🟩И ещё несколько простых советов.

👩🏼‍💻 Если по роду деятельности вам приходится ежедневно подолгу читать, сделайте приспособление на столе (пюпитр), поддерживающее книгу наклонно и на достаточной высоте.

🚗 За рулем автомобиля старайтесь сидеть без напряжения. Важно, чтобы спина имела хорошую опору. С этой целью между поясницей и спинкой кресла можно положить тонкий валик, что позволит сохранить поясничный сгиб.
Голову держите прямо. После нескольких часов вождения, выйдите из машины и сделайте простые гимнастические упражнения - повороты, наклоны, приседания.

📺 Перед экраном телевизора не сидите и не лежите долго в одной позе, периодически меняйте её.

🛌 Спать лучше не на мягкой кровати, но и не на досках. Постель должна быть полужесткой, подушку лучше использовать ортопедическую.

Друзья, смотрите и читайте важную информацию в карточках.

📌Чем опасны кишечные инфекции и как от них защититься!

В этот день родился известный российский глазной микрохирург Святослав Федоров.
В знак признания заслуг офтальмолога в 2004 году был учрежден этот праздник,идею поддержали врачи из других стран.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) около 2,2 млрд. человек в мире имеют проблемы со зрением.Наиболее частая патология – миопия.Так, в России близорукостью страдает каждый 3-4 взрослый житель. При этом специалисты отмечают, что многих болезней можно избежать,если вовремя обратиться к медикам и получить необходимое лечение.

Но помните,что сохранение острого зрения – задача не только офтальмолога,но и пациента.

Для профилактики заболеваний глаз важно:
🔺 правильно питаться (пища должна содержать витамины и микроэлементы);
🔺 соблюдать правильный режим зрительной нагрузки (работая за компьютером,делать перерыв каждые 1,5 часа,выполнять гимнастику для глаз);
🔺 проходить диспансеризацию, обращаться к офтальмологу и соблюдать рекомендации.

Научные исследования свидетельствуют: можно избежать по меньшей мере 80% преждевременных смертей от этих заболеваний, если контролировать их основные факторы риска.

Для того чтобы контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо:

1) знать свое кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое кровяное давление! Артериальное давление должно быть не выше 140/90 мм рт.ст.
2) знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание сахара в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска. Минимально допустимый уровень сахара крови натощак не должен превышать 6,1 ммоль/л.

3) знать уровень холестерина в крови. Повышенное его содержание в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо поддерживать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, лекарственных препаратов.

🟩Уровень холестерина крови не должен превышать 5 ммоль/л.

📌Всемирная Федерация Сердца определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни:

• Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких.
• Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты – не менее 500 г в суточном рационе. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи.
• Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое Вы и члены Вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте ежедневные прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее 30 минут.
• Посетите медицинское учреждение: поликлинику по месту жительства, где можно пройти диспансеризацию или углубленное профилактическое обследование.