В рамках государственной программы «Развитие здравоохранения» и программы «Модернизация первичного звена здравоохранения Краснодарского края» министерства здравоохранения Краснодарского края в ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК получено две Системы ультразвуковой диагностической медицинской Versana Active и система HS40-RUS с принадлежностями.

Это многофункциональные универсальные передвижные цифровоые медицинские УЗИ аппараты.
Область применения: акушерство, гинекология, абдоминальные исследования, скелетно-мышечная система, урология, маммология, педиатрия, неонатология, ортопедия, онкология.

Сегодня в рубрике «» врач терапевт участковый ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК Мазур Ангелина Игоревна расскажет о неинфекционных заболеваниях.

✅«Первым делом - профилактика!».

В настоящее время в мире очень много пациентов с ХНИЗ (хронические неинфекционные заболевания), но что более важно, их численность с каждым годом растет. Важно заметить, что данные пациенты не всегда относятся к возрастной группе старше 45 лет. Все больше молодежи с тем или иным ХНИЗ появляется в стенах больницы.

🏥 Какие же заболевания относятся к хроническим неинфекционным?

1. Сердечно-сосудистые заболевания (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, в т.ч. инфаркт, церебро-васкулярные заболевания, в т.ч. инсульт)
2. Онкологические заболевания
3. Болезни органов дыхания (бронхиальная астма, ХОБЛ)
4. Сахарный диабет.

☝🏻 Чтобы предотвратить возникновение вышеперечисленных заболеваний следует пользоваться следующими мерами профилактики:
-здоровое рациональное питание - ограничение жирной, жареной, острой пищи, увеличить потребление овощей и фруктов до 500 г в сутки, уменьшить потребление соли до 5 г/сутки.
-снижение веса (при избыточной массе или ожирении)
-регулярная физическая активность, аэробные нагрузки (не менее 30 мин ежедневных прогулок на свежем воздухе, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, плавание и др.)
-отказ от вредных привычек (алкоголь, курение)
-снижение уровня стресса
-регулярный контроль АД и пульса.

☝🏻Также существует понятие «Вторичная профилактика ХНИЗ». Она подразумевает собой ранее выявление и своевременное лечение заболеваний. С этой целью были созданы ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ и ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ОСМОТРЫ, которые включают в себя комплекс лабораторных и инструментальных обследований, направленных на выявление вышеуказанных болезней.

К сожалению, очень часто, по независящим от нас причинам (генетика, плохая экология), а порой из-за пренебрежения своим здоровьем, заболевания все же развиваются. В этом случае следует встать на учет к соответствующему врачу, регулярно проходить обследования и строго выполнять все назначения специалиста.
Если будем использовать все правила, то у нас есть шансы прожить долгую и полноценную жизнь.

Берегите свое здоровье!

В рамках государственной программы «Развитие здравоохранения» и программы «Модернизация первичного звена здравоохранения Краснодарского края»министерства здравоохранения Краснодарского края в ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК получено три Системы анестезиологические общего назначения\Аппарат наркозный VENAR с принадлежностями в исполнении VENAR Media New.

Современный универсальный анестезиологический аппарат VENAR Media осуществляет мониторинг всех основных параметров вентиляции и респираторного цикла, среди которых частота, объем и время вдоха и выдоха, податливость и сопротивляемость легких и дыхательных путей, пиковое и конечное альвеолярное давление, давление в контуре и ряд других показателей.
Самые точные данные о состоянии легких пациента, а также динамика их изменений отображаются на экране аппарата в разделе механических параметров легких. Визуализация при помощи графиков и петель позволяет удобно и эффективно следить за изменением состояния пациента.

Это самый оптимальный период для контроля развития заболеваний зубов и дёсен. За этот срок кариес не успеет развиться до осложнений. Тоже самое касается и дёсен. При выявлении на ранних этапах заболевания пародонта лечатся быстрее и с более благоприятным прогнозом.

🪥 Профилактические осмотры лучше всего совмещать с проведением профессиональной гигиены полости рта.

Есть категория пациентов, которым профосмотр у стоматолога нужно проходить чаще - это дети, пациенты с брекетами, протезами, с выраженными заболеваниями пародонта, с повышенной чувствительностью эмали.

Будьте здоровы! 🌺

Сегодня врачом эндокринологом поликлиники ГБУЗ «Крымская ЦРБ»МЗ КК Е.В. Кобрис проведена телемедицинская консультация пациентам Южного сельского поселения.
Даны рекомендации по дальнейшему лечению 💊

Напомним. Практика проведения телемедицинских консультация успешно проводится в учреждении несколько лет. Консультация в формате онлайн позволяют врачам и пациентам общаться дистанционно.

🍽️ Здоровое питание — это основа хорошего самочувствия, энергии и долголетия.
В современном мире, где разнообразие продуктов велико, важно уметь выбирать правильные продукты и контролировать их количество.
🧮 Подсчет калорий — один из способов достичь этой цели.

🎯 В этой статье мы рассмотрим основные принципы здорового питания и методы подсчета калорий в домашних условиях.

🥒Основы здорового питания

1. Баланс макронутриентов:

• Белки: необходимы для роста и восстановления тканей. Источники: мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи.
• Жиры: важны для функционирования клеток и усвоения витаминов. Предпочтение следует отдавать ненасыщенным жирам: оливковое масло, авокадо, орехи.
• Углеводы: основной источник энергии. Лучше выбирать сложные углеводы: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты.

2. Разнообразие продуктов:
Включайте в свой рацион разнообразные продукты из всех групп. Это обеспечит поступление всех необходимых витаминов и минералов.

3. Контроль порций:
Обратите внимание на размеры порций. Даже полезные продукты могут стать причиной избыточного потребления калорий, если их есть слишком много.

4. Регулярность приемов пищи:
Старайтесь есть 4-5 раз в день небольшими порциями. Это поможет поддерживать уровень сахара в крови и предотвратит переедание.

5. Гидратация:
Не забывайте о воде. Пейте достаточное количество жидкости в течение дня.

🥦Подсчет калорий в домашних условиях.

Подсчет калорий может показаться сложной задачей, но с правильным подходом это можно сделать легко и эффективно.

1. Определите свою норму калорий:
Для начала необходимо узнать, сколько калорий вам нужно в день для поддержания веса. Это можно сделать с помощью формул (например, формула Харриса-Бенедикта) или онлайн-калькуляторов.

2. Ведение пищевого дневника:
Записывайте все, что вы едите и пьете. Это поможет вам отслеживать потребление калорий и выявить привычки, которые можно изменить.

3. Использование приложений:
Существует множество приложений для подсчета калорий (например:fatsecret). Они позволяют легко вводить продукты и автоматически рассчитывают калории.

4. Чтение этикеток:
На упаковках продуктов часто указываются данные о калориях и питательных веществах. Научитесь читать этикетки и обращать внимание на размеры порций.

5. Приготовление пищи дома:
Готовя еду самостоятельно, вы контролируете ингредиенты и размеры порций, что значительно упрощает подсчет калорий.

☝🏻 Заключение.

Здоровое питание и подсчет калорий — это не только способ контроля веса, но и ключ к улучшению общего состояния здоровья. Старайтесь делать осознанный выбор продуктов, учитывайте свои индивидуальные потребности и не забывайте о разнообразии в рационе. Подсчет калорий может быть полезным инструментом, но важно помнить, что здоровье — это не только цифры, но и качество жизни в целом.

Мы - часть природы, и только вместе мы сможем сохранить её для будущих поколений ♥️

🧸Посетить с ребенком стоматолога первый раз нужно в период прорезывания молочных зубов, т.е. до 1 года.

🎈На осмотре оценивается слизистая оболочка полости рта, уздечки языка, выясняется характер вскармливания, тип дыхания. Это необходимо для оценки формирования прикуса.

🪥Даются рекомендации по уходу за полостью рта, подбираются необходимые предметы гигиены.

📆Далее назначаются профилактические осмотры один раз в 6 месяцев.

📌В возрасте 2,5-3 лет формируется полный молочный прикус. С этого момента частота профилактических осмотров увеличивается до 1 раза в 4 месяца.