Забота о щитовидной железе — важный шаг на пути к здоровью!✔️Чтобы поддерживать функцию органа, следуйте простым рекомендациям:- Включайте в рацион морепродукты, орехи, зелёные овощи.
- Каждый день ходите пешком или занимайтесь спортом.
- Избегайте стресса и боритесь с повышенной тревожностью.
- Регулярно проходите медицинские осмотры.Берегите здоровье — заботьтесь о щитовидке!

Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

Его основной целью является доведение до широких кругов общественности информации об опасности гипертонической болезни, методах её профилактики и ранней диагностики.

Специалисты определяют следующие факторы риска артериальной гипертензии, на которые необходимо обратить особое внимание:

• избыточный вес;

• потребление соли в больших количествах;

• вредные привычки;

• наследственность;

• атеросклероз;

• стрессы;

• гиподинамия (отсутствие физической активности замедляет обмен веществ, ослабляет нервную систему организма).

Сигналом к диагностированию гипертонии может стать регулярное появление таких симптомов, как ощущение тяжести в глазницах, головокружение, посторонний шум в ушах, пульсирующая боль в голове, покраснение кожи на лице, онемение пальцев на руках, повышенная отечность лица и ног, нарушение зрения, потливость, озноб, тревожность, раздражительность, учащенный пульс, ухудшение памяти, снижение работоспособности.

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута путем организации регулярного измерения артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

Помните: гипертонию гораздо легче предотвратить, чем лечить! Чтобы предохранить себя от этого коварного недуга, надо соблюдать несколько важных правил:

• давать себе время для отдыха, по возможности в тишине;

• ограничить себя в животных жирах и неумеренном потреблении чая, кофе, какао;

• полноценно спать;

• не злоупотреблять большим количеством жидкости и соли;

• не курить и меньше пить алкогольных напитков;

• периодически измерять давление и проходить медосмотр.

Если же вам уже поставлен диагноз гипертония, то важно тщательно соблюдать все инструкции врача и не заниматься самолечением.
Позитивный настрой, физическая активность, рациональное питание, регулярный прием лекарственных препаратов – вот кирпичики, которые составляют основу стены противостояния высокому давлению.

Сегодня в г. Краснодар проведена краевая межрайонная конференция по теме: «Актуальные вопросы урологии».
👩🏻‍⚕️ Участие в конференции приняли специалисты ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК.

Друзья!
Наша новая рубрика «Пресса о нас!» познакомит Вас немного ближе с сотрудниками ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК.

👩🏼‍⚕️Героиня сегодняшнего поста - старшая медицинская сестра Наталья Александровна Михайлова.

🗒️ Беседовала главный редактор газеты «Электрон» Лариса Сафронова.

👩🏻‍⚕️ Медицинская сестра – это не просто профессия, это призвание!
Здоровье — главное богатство, без которого невозможна счастливая и полноценная жизнь, поэтому Ваш труд всегда был и остается востребованным и уважаемым.

В этот замечательный день хочется выразить уважение и признательность каждому из Вас, тем, кто посвятил свою жизнь служению здоровью человека.

Уважаемые коллеги! От всей души поздравляем Вас с Днем медицинской сестры! 🌺
От всей души желаем крепкого здоровья, благополучия, новых успехов, смелых идей, мудрых решений высоких профессиональных достижений, поддержки и понимания коллег, счастья, удачи и уверенности в будущем!

Сегодня в терапевтическом отделении круглосуточного стационара ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК в торжественной обстановке состоялось открытие лифта.

В рамках празднования 80-летия Победы в Великой Отечественной войне учреждения здравоохранения Крымского района тематически оформлены.

Мы будем вечно помнить подвиг героев и брать пример с наших отважных земляков.

Низкий поклон всем ветеранам, труженикам тыла!
Ваши подвиги, стойкость, самоотверженность, истинный патриотизм навеки останутся важнейшим примером для будущих поколений защитников Отечества.

9 Мая - не только прекрасный весенний день, но и незабываемая, памятная дата - День Победы.

Совсем мало осталось тех, кто имеет непосредственное отношение к этому празднику, кому лично мы должны сейчас поклониться в ноги и поблагодарить за мирное небо над нашими головами.

Главный врач А.Р. Матевосян и коллектив ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК с почтением, трепетом и уважением поздравляют ветеранов и участников Великой Отечественной Войны с этим днём - Днём Победы!

Мы желаем Вам здоровья и долголетия. Пусть будет мирно и спокойно у Вас на душе и в сердце! Пусть мужество и героизм этого великого праздника никогда и никем не забываются.

С праздником!
С Днём Великой Победы!