📮 В рамках нашей рубрики «Врач рекомендует!» сегодня врач стоматолог поликлиники ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК Полина Сергеевна Мищенко подготовила для Вас материал по теме: «Со здоровыми зубами любые вопросы - по зубам!».

🦷 Правила ухода за полостью рта: советы стоматолога.

Здоровье зубов и десен напрямую зависит от ежедневного ухода. Соблюдение простых, но важных правил поможет предотвратить кариес, воспаление десен и другие проблемы с зубами.

1. Правильная чистка зубов

✅ Чистите зубы 2 раза в день – утром после завтрака и перед сном.
✅Выберите жесткость щетины с учетом состояния ваших зубов и десен. 
  Универсальный вариант — средняя степень жёсткости щетины.
    Но если у вас чувствительные десны или эмаль — выбирайте щетку с мягкой щетиной. 
✅ Чистите зубы не менее 2 минут, двигаясь от десен к режущему краю зуба.
✅ Не забывайте про чистку языка – на нем скапливаются бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
✅ Меняйте зубную щетку каждые 2–3 месяца или сразу после перенесенной болезни.

2. Очищение межзубных промежутков

Щетка не удаляет весь налет, особенно между зубами. Для этого важно использовать:
🔹 Зубную нить (флосс) – помогает удалить остатки пищи между зубами.
🔹 Ирригатор – устройство, которое с помощью пульсирующей струи воды очищает труднодоступные места и массирует десны.

3. Полоскание полости рта

🔹 После еды полезно ополаскивать рот водой, чтобы удалить остатки пищи и снизить кислотность.
🔹 Можно использовать ополаскиватели (по рекомендации стоматолога) для профилактики воспалений и неприятного запаха.

4. Рацион питания для здоровья зубов

✔️ Молочные продукты (творог, сыр, йогурт) – богаты кальцием и укрепляют зубную эмаль.
✔️ Твердые овощи и фрукты (яблоки, морковь) – улучшают кровообращение в деснах.
✔️ Орехи – содержат полезные минералы и способствуют укреплению эмали.
❌ Сладости и газированные напитки – сахар способствует размножению бактерий, вызывающих кариес.
❌ Частые перекусы – постоянный контакт с углеводами снижает защитные функции слюны.

5. Регулярные визиты к стоматологу

🔹 Посещайте стоматолога раз в 6 месяцев, даже если ничего не беспокоит.
🔹 Делайте профессиональную чистку зубов для удаления зубного камня и налета.
🔹 Не откладывайте лечение – кариес и заболевания десен на ранней стадии лечатся быстрее и дешевле.

6. Дополнительные советы

🔸 Не грызите леденцы и ручки – это может привести к трещинам и сколам зубов.
🔸 Избегайте резких перепадов температуры – не запивайте горячий чай холодной водой.
🔸 При чувствительности зубов используйте специальные пасты и гели, рекомендованные стоматологом.

Соблюдение этих правил поможет сохранить здоровье зубов и десен на долгие годы! 🍏

В связи с видеообращением была сформирована комиссия для проведения служебного расследования.
В настоящее время проводится проверка по всем озвученным доводам в видеообращении.
По результатам проведенной проверки будут приняты исчерпывающие меры.
Кроме того, с коллективом детской поликлиники проведена беседа о недопущении неуважительного отношения к посетителям, а так же соблюдения этики и деонтологии.

По всем возникшим вопросам просим Вас обращаться по следующим номерам телефона
☎️ +7 (988) 623-71-75,
8 800 222 03 66

📮 В рамках нашей рубрики «Врач рекомендует!» сегодня врач инфекционист ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК Карина Мисаковна Леонова подготовила для Вас материал по теме: «Хронический вирусный гепатит С».

Что такое гепатит С?

🦠 Гепатит – воспаление печени, крупного органа, находящегося в правом подреберье. Есть много факторов, которые могут вызвать гепатит, например, употребление алкоголя, прием некоторых лекарственных препаратов или инфицирование некоторыми вирусами.

🦠 Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.

Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться, и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму.

Хронический гепатит С возникает достаточно часто, в среднем у 3 из 4 человек. У каждого четвертого заболевание проходит самостоятельно и зачастую человек узнает об этом случайно спустя много лет.

☝🏻 Что важно знать о вирусе гепатита С?

Вирус – это мельчайшая частица, увидеть которую можно только с помощью электронного микроскопа. Вирусы могут размножаться только в живых клетках. Вне живого организма вирусы как правило быстро погибают.

🦠Вирус гепатита С представляет собой участок генетического материала (рибонуклеиновую кислоту, или РНК), окруженный белковой оболочкой и дополнительной внешней оболочкой.
В результате размножения вируса в клетках печени человека (гепатоцитах) нарушается их функция и они могут погибнуть, а вышедшие из них вирусы продолжают поражать все новые и новые клетки. Вирус принято обозначать латинскими буквами HСV, что означает Hepatitis С Virus – вирус гепатита С.

🧬Как можно заразиться вирусом гепатита С?

Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека.
🩸 Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека.
Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики. Инфицирование возможно при проведении медицинских манипуляций, нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра, если при этом используются нестерильные иглы или другие инструменты.
В домашних условиях заразиться можно при совместном использовании с другими членами семьи общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей. Частицы крови могут оставаться на поверхности инструментов, и в случае микротравм вирус может попасть в ранку и вызвать заболевание.
Вирус гепатита С передается половым путем и от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.

🧼Что делать для профилактики заражения и как не заразить других?

1) За проведением косметологических процедур, в том числе нанесение татуировок, пирсинга обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют стерильные инструменты (одноразовые или многоразовые).
2) В домашних условиях пользоваться только собственными бритвами, маникюрными(педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи.
3) Для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы).
4) Перед планированием беременности семейной паре рекомендуется пройти обследование в том числе на вирус гепатита С.

Этот год станет данью уважения к ратному подвигу тех, кто сражался за Родину в разные исторические эпохи, а также нынешним героям – участникам специальной военной операции.

🧧Нет на Кубани такой семьи, которой бы не коснулась Великая Отечественная война. И медицинские работники края – не исключение.

🌺В рамках Года защитника Отечества в медицинских организациях Кубани запущен видеопроект «Я ГОРЖУСЬ». В нем сотрудники больниц будут рассказывать о Героях своей семьи, делиться историями бессмертного подвига отцов, дедов, прадедов.

Первыми эстафету подхватили сотрудники ККБ №2. (https://t.me/kkb2krasnodar)

📮 В рамках нашей рубрики «Врач рекомендует!» сегодня врач - терапевт участковый ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК Эрдынеева Саран Баировна подготовила для Вас материал по теме: «Здоровье матери и ребенка - важнейшие составляющие здоровой нации».

Наступление беременности — важное событие в жизни каждой женщины🤰🏼

Здоровье малыша, его нормальное развитие, во многом зависит от того, будет ли ребенок желанным, а его появление на свет заранее продуманным и запланированным.
Поэтому, шансы на успешное зачатие, вынашивание беременности и рождение здорового ребёнка повышаются, если следовать нескольким простым правилам:

👶🏻 👩🏻Здоровье мамы и здоровье будущего ребенка прямолинейно связаны.
Обратитесь к врачу для исключения заболеваний или состояний, которые могут негативном повлиять на беременность и последующее течение беременности, родов и послеродового периода.
Регулярно посещайте акушера - гинеколога. Следует провести лечение имеющихся заболеваний, обратиться к стоматологу для санации полости рта, сделать прививки от тех болезней, которые могут повлиять на исход беременности.
🚭 Коррекция образа жизни. Необходимо следовать рекомендациям в отношении отказа от курения, употребления алкоголя и некоторых лекарств. Желательно снизить стрессовые нагрузки, нормализовать режим сна и бодрствования, обеспечить умеренную физическую нагрузку.

🥗Сбалансированный рацион питания и нормализация массы тела. Несбалансированное питание может стать причиной дефицита витаминов, микро- и макронутриентов. Избыточная масса тела женщины ассоциирована с повышенным риском осложнений беременности и родов.

👩🏻‍⚕️ При необходимости обратиться к психологу, с которым можно обсудить возникающие в семье проблемы и способы их разрешения. Ни в коем случае нельзя надеяться, что беременность и деторождение разрешат имеющиеся разногласия. Психолог поможет гармонизировать отношения заранее.

📮 В рамках нашей рубрики «Врач рекомендуете!» сегодня врач - терапевт участковый ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК Рыбина Екатерина Дмитриевна подготовила для Вас материал по теме: «Иммунитет - щит и меч организма!».

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые люди могут без труда сидеть на сквозняке, прогуливаться в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке или общаться с простуженными знакомыми, и при этом не заболевают? В то время как другие стараются максимально защитить себя: носят марлевые маски во время эпидемий, укутываются в теплые свитеры и шерстяные носки, но все равно часто простужаются? В чем же причина? Ответ заключается в состоянии их иммунной системы!

🍏 Заботиться об иммунной системе никогда не поздно. В детстве наши близкие принимают за нас важные решения: делают прививки и создают условия для нашего здоровья. Однако, когда мы становимся взрослыми, всё зависит от нас. Я считаю, что мы должны активно применять все немедикаментозные методы профилактики.

Укрепление иммунной системы начинается с осознания её механизмов и потребностей. Научные исследования выделяют несколько основных аспектов:

🥗Сбалансированное питание: Питание играет ключевую роль в поддержке иммунной функции. Для укрепления иммунитета полезны овощи и фрукты, богатые витаминами C и E, бета-каротином и цинком. Эксперты также рекомендуют чеснок, имбирь, шпинат и йогурты с пробиотиками.

🏈 Регулярные физические упражнения: Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения, что помогает иммунной системе быстрее обнаруживать и реагировать на инфекции.

🧘‍♀️ Контроль стресса: Хронический стресс ослабляет иммунитет, поэтому важно находить способы управления стрессом через медитацию, йогу или хобби.

☝🏻 И не забывайте, что иммунитет - щит и меч организма!

🧑🏻‍⚕️ В совещании приняли участие руководители всех структурных подразделений терапевтического профиля ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК, заместитель главного врача Т.Ю. Берсенева, заведующая поликлиникой Э.Н. Аблаева.

📄На совещании были рассмотрены следующие вопросы.
Заведующая поликлиникой Э.Н. Аблаева проинформировала участников конференции по теме: «Итоги диспансеризации и профилактических осмотров определенных групп населения за январь 2025 года. Задачи и планы на 2025 год», а внештатный районный врач-инфекционист К.М. Леонова ознакомила с вопросом: «Профилактика и лечение ОРВИ».

В актовом зале ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК 4 февраля состоялось районная врачебно-фельдшерская конференция  на тему «Анализ и профилактика абортов на территории Крымского района. Работа кабинета медико-социальной помощи женской консультации» под председательством  главного врача А.Р. Матевосян.

В совещании приняли участие руководители всех структурных подразделений акушерско-гинекологического профиля ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК, заместитель главного врача по детству и родовспоможению, заведующие акушерско-физиологического и гинекологического отделений, врачи акушер-гинекологи, акушерки женской консультации, амбулаторий.

📄По первому вопросу с докладом выступила заместитель главного врача по детству и родовспоможению Е.В. Рабова «Анализ и профилактика абортов на территории Крымского района».
Докладчиком отмечены положительные моменты о том, что численность абортов в районе ниже показателей предыдущего года и не превышает показатели по Краснодарскому краю, однако имеются резервы, которые нужно использовать в работе для снижения численности абортов.
Елена Владимировна отметила положительную работу кабинета медико-социальной помощи по профилактике абортов. Определены планы по диспансерному наблюдению и профилактическим осмотрам женщин репродуктивного возраста на 2025 год.

📄По второму вопросу заслушали заведующую гинекологическим отделением Л.М. Борисюк.
Людмила Михайловна отметила амбулатории, где  нужно усилить  профилактическую работу.

Далее на конференции обсудили ряд проблемных и возникающих вопросов по теме и дальнейшие их решение.

Главный врач А.Р. Матевосян подвел итоги конференции, поручил провести глубокий анализ и причины абортов по каждому случаю и по всем поселениям. Обозначил срок и поручил разработать детальный план по снижению абортов с учетом каждого территориального участка, возрастных особенностей.