❗️Covid-19 не сдаётся. Сейчас и в мире, и в России, в том числе на Кубани, наблюдаются самые настоящие коронавирусные качели: цифры заболеваемости то падают, то опять рвутся ввысь. Что называется, чтобы не расслаблялись. А тут ещё и наступает пора сезонной эпидемии гриппа, которая способна ещё более обострить ситуацию с ковидом. 

📌Как сохранить своё здоровье в осенне-зимний период? Как помочь своему организму уберечься от коварных вирусов? На эти вопросы мы попросили ответить и.о. главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрея Сахарова.  

– Что делать?! Прививаться, конечно. Сегодня, когда российские противоковидные вакцины уже достаточно хорошо изучены, противопоказаний от вакцинации практически не осталось. Прививку от Covid-19 можно и нужно делать людям, уже переболевшим коронавирусом; пожилым гражданам; будущим и кормящим мамам; лицам, страдающим хроническими неинфекционными заболеваниями, если они не находятся в стадии обострения; и даже подросткам до 18 лет, естественно, с согласия родителей. 

Более того, сейчас я бы советовал одновременно ставить сразу две прививки – и от ковида, и от гриппа.  

Их совместимость уже доказана. Полноценный иммунитет формируется примерно через 45 дней после вакцинации. И, конечно же, продолжайте соблюдать меры профилактики и безопасности.  

🔹В чём они выражаются? Остерегайтесь заболевших людей. Если рядом с вами кто-то чихает, кашляет или шмыгает носом, вполне вероятно, что у этого человека инфекция. Нужно отойти от него метров на 5-7. В транспорте пространство ограничено и недостаточно вентилируется, а значит, вирус в воздухе накапливается и распространяется быстрее, вероятность инфицирования увеличивается. В любом случае, если есть возможность, от вероятного источника заражения лучше держаться подальше.  

🔹Промывайте нос и полощите рот водой с солью. Когда «подозрительных» контактов избежать не удаётся, это первое, что нужно сделать. Для этого можно использовать изотонический раствор, приготовленный самостоятельно, – из расчёта 1 г соли на 100 мл воды.  

🔹Не забывайте носить и менять маску. Чтобы не заразиться гриппом, ОРВИ и ковидом, нужно использовать средства индивидуальной защиты. Особенно, в местах массового скопления людей. Далее. Правильно питайтесь и принимайте витамины. Рациональное питание – одно из важнейших составляющих крепкого иммунитета. Забудьте про фастфуд, не злоупотребляйте сладким и солёным. Максимально ограничьте потребление рафинированных продуктов.  

🔹Пейте больше воды. В сутки необходимо получать не менее 30–35 мл жидкости на 1 кг веса. Причём 2/3 этого количества должна составлять чистая питьевая вода, остальное – суп, чай, кофе, компот и пр. От сладкой газировки лучше полностью отказаться. И ешьте как можно больше фруктов и овощей, богатых природными микроэлементами. Соблюдайте правила личной гигиены. Тщательно мойте руки с мылом или протирайте влажными антибактериальными салфетками. 

🔹Вы можете заразиться через обычное рукопожатие или прикоснувшись к тем же предметам, что трогали больные.  

Содержите ваш дом в чистоте, регулярно протирайте пыль, проводите влажную уборку. Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая активность на свежем воздухе, занятия спортом укрепляют иммунитет и повышают ваши шансы в борьбе с простудой и вирусами. Помните, что силы сопротивления организма при гиподинамии резко снижаются. Наконец, не злоупотребляйте алкоголем и не курите.  

🔹Одним из главных составляющих хорошего иммунитета является искоренение вредных привычек. Эти убийцы здоровья являются причиной многих заболеваний, в том числе, простудных и вирусных, снижают работоспособность, резко сокращают продолжительность и качество жизни. Будьте здоровы!

27 сентября с целью соблюдения санитарно -противоэпидемического режима заместителем главного врача по медицинской части Берсеневой Т.Ю., главной медицинской медсестрой Михайловой Н.А. и врачом эпидемиологом Бондаренко Е.В. были проведены плановые обходы стационарных отделений ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК.

Это цитата из решения ВОЗ далёкого 1975 года. Вот так: этанол (основа алкогольных напитков) – давно и общепризнанный наркотик! А значит, для него не существует безвредных доз, как и для морфия, героина, других наркотических веществ. Попытки отнести вредное воздействие спиртного только к тем, кто признан алкоголиком, в корне не верны. В организме под действием алкоголя в любом случае происходят негативные изменения. А степень этих изменений зависит от количества, выпитого и частоты приёма. Сегодня мы порассуждаем о влиянии этанола на центральную нервную систему, а поможет нам в этом врач нарколог  ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК  Татьяна Владимировна Новикова.

– Итак, первое, что необходимо понять и принять: алкоголь – это действительно наркотик. Очень и очень опасный. В обществе же считается, что практически каждый человек хоть иногда, но выпивает. При этом никто к доктору ведь не бежит – это ж не болезнь?! Это совершенно неверный подход!

• Когда мы слышим слово «алкоголизм», то представляем себе последнюю стадию, которая сопровождается уже деградацией личности. Однако начинается история каждого алкоголика с первой рюмки, первого бокала шампанского или банки пива, не с физической, а с психологической зависимости, которая развивается быстро и справиться с ней непросто.
• Как только алкоголь попадает в организм, влияние на центральную нервную систему начинается моментально. Этанол накапливается в различных отделах мозга и надолго в них остаётся, при этом убивая нервные клетки.
• Под воздействием спирта происходят нарушения координации движений, концентрации внимания, резкие колебания в психоэмоциональном состоянии, изменения восприятия событий.
• Самый первый признак сдвига психики, это поиск поводов выпить. Дальше – больше: у человека постепенно меняется настроение, он становится злым, раздражительным и начинает радоваться только тогда, когда речь идёт о распитии алкоголя.
• Затем появляется и физическая зависимость – абстинентный синдром или синдром отмены (похмелье). На этой стадии человека уже можно «поздравить» с диагнозом «алкоголизм».
• При длительном употреблении «горячительных» напитков нервные клетки отмирают в большом количестве, мозг уменьшается и структуры его повреждаются. Прежде всего страдает интеллектуальная сфера.
• Так что алкоголь – точно вам не друг. Это ваш злейший враг! С которым лучше вообще не связываться. Тогда он навредить точно не сможет…

Принимайте правильное решение в пользу отказа от алкоголя! Выбирайте здоровье!

Будьте здоровы!

Прививки от гриппа – эта тема всегда вызывает бурные споры и дискуссии. И порой высказывания противоречат друг другу. Рассмотрим основные вопросы.

• Кому нужна прививка? 

Выделяются группы лиц, которых необходимо ежегодно прививать против гриппа. К ним относятся:

- дети дошкольного возраста, посещающие ДДУ

- школьники 1-11 класс

- студенты

- медицинские работники

-работники образовательных организаций

- социальные работники

- лица старше 60 лет

- лица с хроническими заболеваниями

- прочие

• Когда делать прививку?

Лучше всего проводить иммунизацию против гриппа в период с сентября по декабрь. Иммунитет после вакцинации вырабатывается уже через четырнадцать дней.

• Зачем нужна прививка? 

Обычный грипп – типа А или В, представляет серьезную опасность. Мы склонны недооценивать его, а между тем именно его осложнения считаются самыми тяжелыми. И часто как раз этот "нестрашный" грипп приводит к самым неблагоприятным исходам, особенно у детей, людей старшего возраста и тех, кто имеет ослабленный иммунитет. Вот с ним-то и стоит бороться, а самый лучший способ справиться с гриппом – не допустить его появления, проще говоря, сделать прививку.

Эпидемия гриппа в 1920-1930 гг. прошлого века по разным оценкам унесла жизни от 25 до 40 млн человек.

• Как переносится прививка от гриппа? 

После прививки может быть небольшое повышение температуры – до 37,5 градуса, покраснение кожи в месте укола и легкая слабость. Это обычная реакция на любую вакцину, и против гриппа в том числе. Хотя так бывает далеко не всегда. Большинство ничего не ощущает после прививки, как будто ее и не было. Неудобства испытывают лишь 10–20% людей. Это лишь небольшое недомогание, которое самостоятельно проходит в течение двух-трех дней.

• Стоит ли делать прививку от гриппа беременным? 

Однозначного ответа здесь нет и быть не может. В каждой отдельной ситуации решение свое и решение принимает врач. Но есть некоторые общие правила, которые следует учитывать. Во-первых, нужно выбирать "меньшее зло": прививка в любом случае безопаснее для женщины и ее будущего ребенка, чем вирус гриппа. Он может вызывать как самопроизвольное прерывание беременности, так и отклонения в развитии плода, вплоть до самых неблагоприятных. Особенно опасны первый и третий триместры беременности. Во-вторых, прививка нежелательна, если есть угроза выкидыша или серьезные хронические заболевания у будущей мамы.

• Можно ли прививаться аллергику? 

Прививки от гриппа не следует делать, если есть аллергия на куриный белок. Причем речь идет не просто о чувствительности, когда человек съедает десяток яиц и потом вдруг обнаруживает, что с ним что-то не то. Здесь имеется в виду полнейшая непереносимость куриного белка, даже в минимальных дозах. К счастью, таких людей единицы. Всем остальным аллергикам прививка не противопоказана.

Грипп – это чрезвычайно опасное инфекционное заболевание. Своевременная вакцинация поможет избежать инфекции и ее осложнений, в которых проявляется особое "коварство" гриппа.

Прививочный кабинет Взрослой поликлиники работает

понедельник – пятница с 8-00 до 18-00

суббота с 8-00 до 13-00

Будьте здоровы!

Сегодня медицинские работники ГБУЗ «Крымская ЦРБ» МЗ КК выполнили очередную вакцинацию сотрудникам одной из образовательной организаций. 

Напоминаем, что вакцинация от COVID-19 и гриппа включена в национальный календарь профилактических прививок. В первую очередь необходимо иммунизировать лиц, страдающими хроническими заболеваниями, работников образовательных и медицинских организаций. 

Так же началась прививочная кампания от гриппа в детской поликлинике, вакцинация детей от гриппа проводится в возрасте с 6 месяцев. 

☎️ Вопросы по телефону: 8-800-222-0-366, +7(861)314-22-85

Врача-педиатра участкового в Новоукраинскуюамбулаторию по программе «Земский доктор», Заведующего фельдшерско-акушерским пунктом х.ШептальскийНовоукраинской амбулатории, врача-терапевта в приемный покой. 

Требования: Наличие действующего сертификата /свидетельство об аккредитации медработника. Аккуратность, внимательность, высокая исполнительская дисциплина.

Условия: Социальный пакет, Компенсации предоставляются согласно ТК РФ.

Дополнительные бонусы: частичная оплата аренды жилья в размере 10 000 рублей, предоставление МО земельных участков под ИЖС. 

Семье врачей предоставляется служебное жилье. 

По вопросам трудоустройства обращаться в отдел кадров по телефонам: 8(86131) 4-50-32, резюме отправить на электронную почту: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.